サウンドフローメディテーション

2020年5月29日（金）

「音」に合わせながら、流れるようにポーズを行う動く瞑想。
このクラスでは２種類の「音」を感じてもらいます。
一つめは、音楽。
音楽のリズムに合わせて呼吸を行い、そこにポーズがついてきます。一定のリズムで呼吸が行えるので、普段呼吸に意識が向きにくい方にもオススメです。
２つめは、呼吸音。
音楽を止め、ご自身の呼吸の音を感じてもらいます。耳からも意識することで集中力も高まり、どんどん深く気持ちいい呼吸へ。

終わる頃には頭の中がスッキリとした状態に。

イベント情報

イベント名 ： サウンドフローメディテーション
開催日時 ：

2020年5月29日（金）20:00〜21:00
開催場所 ：

ZOOMアプリ（オンラインレッスン）
講師 ：

中村優里

  •  全米ヨガアライアンスRYT200

常に人の評価を気にして生活をしていた自分が嫌いで心も身体も疲弊していた頃、「人と比べなくていい」というヨガの考え方に出会い、気持ちが楽になる感覚にとても感動しました。 次第に伝える方になりたいと思い、単身ニューヨークへヨガ留学。 現在はスポーツジムのほか、心の健康に着目し、福祉施設、子育てサークルなどで活動を行う。
参加費 ：

1,000円（税込）
※本イベントはYOGA-EVENT.jpポイントカードへのポイント付与の対象外となります
難度 ：

難度★

どなたでも行える基本的なポーズを中心に進めていきます。
クラスのはじめにひとつひとつのポーズをゆっくりと解説いたしますので、初心者の方もお気軽にご参加ください。

【難度レベル】
難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン
難度★★・・・少し慣れてきた方におすすめのヨガポーズが中心のレッスン
難度★★★・・・日常的にヨガをしている人におすすめのポーズが中心のレッスン
その他 ：

ご用意いただくもの

  •  インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
  •  ヨガマット
  •  動きやすい服
  •  タオル
  •  水分補給用の飲料
主催 ：
申込方法 ：

以下ボタンよりエントリーページへ遷移して手続きを行ってください。

※5/29(金) 16:00までお申込みが可能です。
※エントリーページでは「ログインせずに申し込む」を選択することもできます。
※5/29(金) 18:00にYOGA-EVENT.jp事務局より、レッスンに参加するためのZOOMアプリへのURLとミーティングIDをメールでお送りします。ドメイン指定受信を設定している場合「@mail.yahoo.co.jp」のドメインからのメールを受信できるように設定してください。
※ZOOMアプリのダウンロードおよびレッスンへの参加方法はこちらをご参照ください。

申込みはこちら

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