7/4(土) 10:00-11:00am

-Sweat Power Flow-
ヨガにフィットネス要素を取り入れた体幹強化を意識したヨガクラス。音楽に合わせて身体全身をダイナミックに動かしていきます。身体の中からエネルギーが湧いてくる感覚を一緒に味わいましょう！運動量が高いヨガが好きな方におすすめです。

代々木公園

難易度★★★
チャレンジポーズや体幹強化の動きが加わった運動量の多いレッスン

【難度レベル】
難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン
難度★★・・・少し慣れてきた方におすすめのヨガポーズが中心のレッスン
難度★★★・・・日常的にヨガをしている人におすすめのポーズが中心のレッスン

¥1,000

Mika Saito

•  全米ヨガアライアンスRYT200
•  IHTA認定資格　ヨガインストラクター1級

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