はじめてのYOGA

2019年10月26日(土)

ヨガをはじめたいけれど、いろんな種類がありすぎて何からはじめたらいいのか迷ってしまう、どんなヨガが合っているのかわからない...

そんな方にぜひおすすめしたいのは、様々な種類に分かれていく前の、元々ひとつだった頃の純粋なるYOGAです。

その昔、元々ひとつだった頃のヨガで最も大切にされていた教えは、「ヨガを自分に合わせること」でした。その教えのもと、それぞれが自分に合わせてヨガを改良していった結果、今みたいな様々な種類が生まれたというわけです。

すでに誰かのためにつくられたヨガの中で、合う合わないを探すのではなく、元々ひとつだった頃のヨガのやり方を知り、その原則をもとに自分に合わせてヨガをつくっていくこと。本講座ではその方法をお伝えします。

どうせやるなら流行りのものより伝統的なヨガに触れたい>という方はぜひ、本講座をきっかけにオーソドックスで純粋なYOGAをはじめてみましょう!

イベント情報

イベント名 はじめてのYOGA
開催日時 2019年10月26日(土)
時間:15:00~16:00 (受付時間:14:00~14:50)
実施内容 <前半:座学>
  • ハタヨガ5つの原則
  • 毎日7分から始められる自宅練習法
<後半:実践>
  • アーサナ(ポーズ)
  • プラーナヤーマ(呼吸法)
  • 瞑想
開催場所 東京都渋谷区猿楽町14-13 nook STORE内
〒158-0094 東京都世田谷区玉川2丁目21−1
講師

芥川舞子 (あくたがわ まいこ)

35年以上ヨガの実践者であり指導資格を持つ母親のもと育つ。モデルの仕事で挫折・心身の不調を経験したことをきっかけに、母からヨガを教わり始める。

某人気雑誌のファッションモデルを務めたのち、ヨガインストラクターへと転身。大手ヨガスタジオにて、長年トップインストラクターとして活躍する傍ら、若手インストラクターの指導育成にも携わる。雑誌やTVCMなどメディアに多数出演するほか、毎年行われる大型ヨガイベントやセミナーにて、メイン講師として数多く講座を行う。

2016年からは、男性として日本初のハートオブヨガ国際認定講師であり、後に夫となる芥川洋輔氏(旧姓:小野洋輔)よりヨガの手ほどきを受け、フリダヤヨガスクールの立ち上げに至る。

ヨガ指導者育成講座の講師として、数多くのヨガ講師を輩出。
参加費 3,300円(税込)
主催 B-connect
申込方法 下記ボタンよりオフィシャルサイトへ遷移して手続きを行ってください。
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