ファビオ・アンドリコ氏来日
2019年秋「気づきとウエルネスのための呼吸法」東京3日間コース

2019年11月29日(金)

(一社)インターナショナル・ゾクチェン・コミュニティ・ムンセルリンでは、ヤントラヨーガと呼吸法の第一人者であるファビオ・アンドリコ氏を日本に招聘し、11月29日(金)~12月1日(日)までの3日間、ハーモニアス・ブリージングの週末コースを東京で開催致します。ファビオ氏はまた、ゾクチェンの師として世界的に知られるチューギェル・ナムカイ・ノルブ・リンポチェが設立したインターナショナル・ゾクチェン・コミュニティの4人のメインティーチャーのうちの1人でもあります。

イベント情報

イベント名 ファビオ・アンドリコ氏来日:2019年秋「気づきとウエルネスのための呼吸法」東京3日間コース
開催日時 2019年11月29日(金)~12月1日(日)3日間
毎日10時30分受付開始
午前11時~13時
午後15時~17時30分
  • 午後の時間は若干前後する場合がありますので予めご了承ください。
実施内容

(一社)インターナショナル・ゾクチェン・コミュニティ・ムンセルリンでは、ヤントラヨーガと呼吸法の第一人者であるファビオ・アンドリコ氏を日本に招聘し、11月29日(金)~12月1日(日)までの3日間、ハーモニアス・ブリージングの週末コースを東京で開催致します。ファビオ氏はまた、ゾクチェンの師として世界的に知られるチューギェル・ナムカイ・ノルブ・リンポチェが設立したインターナショナル・ゾクチェン・コミュニティの4人のメインティーチャーのうちの1人でもあります。

  • このコースは、初めての方、ヨーガや呼吸法に関心のある方や経験者など、どなたでもご参加いただけます。参加枠に限りがありますので、お早めにお申込みください。
  • 日本語通訳付
  • 詳細はスペシャルウェブサイトをご覧ください。

良い呼吸は、私たちすべてにとって極めて重要です。呼吸は個々の存在そのものに結びつき、私たちを形作っています。しかし、私たちはしばしば、自分では気がつかないうちに、不自然で条件づけられた呼吸に陥ってしまいます。自由な流れの完全な呼吸を取り戻すと、身体に落着きと強さを、そして心に活気と気づきの明晰さを得る事が出来ます。 ハーモニアス・ブリージングは動きと呼吸を統合する点で他のヨーガとは異なっています。

  • 呼吸を妨げる姿勢の悪い癖を修正します。
  • どのように呼吸の自然な流れとリズムが不必要な肉体的あるいは精神的な緊張を和らげるかを学びます。
  • 受動的/能動的呼吸のエクササイズを行います。
  • ヨーガの間あるいは日常の動きのなかで呼吸の気づきと自覚を保つ方法を学びます。
開催場所 リブラ・スクエア三ノ輪スタジオ6階Bスタジオ
〒116-0003 東京都荒川区南千住1-15-4トリニティ三ノ輪6F
講師
【ファビオ・アンドリコ(Fabio Andrico)】

ファビオ・アンドリコ氏は、イタリア生まれ、イタリア育ち。30年以上に渡って世界中でヨーガを教えてきました。彼は、その傑出したスキル、正確さ、そして温かなユーモアで、生徒たちを引きつけ、ヨーガへの理解と実践の深化を手助けしてきました。ファビオは、1970年代の半ば、インド滞在中にシバナンダ・ヨーガを習得し、ヨーガを教え始めました。その後数年にわたり、彼は多くの伝統的なヨーガ学んだ末、彼の根本の師、ゾクチェンの師として知られるチューギェル・ナムカイ・ノルブに邂逅します。チベットの伝統であるヤントラヨーガを、その血脈の継承者である師から直接教えを受けるという稀有な機会に恵まれました。ファビオはハタヨーガとヤントラヨーガの講師であり、またヤントラヨーガの講師の正式な養成者でもあります。現在彼は精力的にヤントラヨーガ、ハーモニアス・ブリージング等のコース、ワークショップ、講師養成コースを世界各国で行なっています。その中にはヨーガセンターとして良く知られている米国のクリパル、エサレン、ヨーガツリー、ロシアのヨーガ連盟等でのコースもあります。ファビオはイタリア語、英語、スペイン語を話します。ハーモニアス・ブリージングの詳細についてはこちらをご覧ください。

ハーモニアス・ブリージングとは

ハーモニアス・ブリージングは、心と身体の働きを整えるための鍵。心を鎮め、身体の緊張を和らげ、そして生理機能と脳機能両方の改善に役立ちます。呼吸から不規則さを取り除けば、心にポジティブな効果が生じます。呼吸がスムーズに継続し、ゆっくりで静かであれば、身体はリラックスし、心はより落着きと平安を得ることができます。呼吸のコントロールは、多くのリラクゼーションメソッドで使われており、またそれがヨーガの理想でもあるのです。ハーモニアス・ブリージングには、ファビオのこれまでのヤントラヨーガの長い経験が生かされており、動きと呼吸を統合する点で他のヨーガとは異なっています。どこでも、いつでも、そして誰でも行うことの出来るこのプラクティスは、毎日の生活の質を向上させる強力なツールです。正しい呼吸法により、リラックスし満ち足りた時の呼吸のリズムを再現することが出来ます。そして心はこの呼吸を認識し、いっそう静まり、落着きを取り戻すことが出来るのです。ハーモニアス・ブリージングは、横隔膜から背中の筋肉まで、呼吸のプロセスにかかわる身体の全ての部位に働きかけ、これらの筋肉を穏やかに訓練します。身体と心がより良くバランスすると、より深い眠りを得てより質の高い休息を得ることが出来るため、更なるエネルギーを得ることが出来るのです。健やかな状態においてこそ、より良く生きることが出来るのです。

受講料 一般 1日参加:8,000円 2日参加:15,000円 3日参加:21,000円
受講資格 どなたでも受講可能
定員 40名程度まで
お持物 ゆったりとした快適な服装でおいでくださるか着替えをお持ちください。ヨガマット(またはバスタオルなど)、クッション(または座布団など)をお持ちください。飲み物もお持ちください。また昼食はお弁当等をお持ち頂くか、各自にておとりください。
その他 お問合せはこちらから
主催 (一社)インターナショナル・ゾクチェン・コミュニティ・ムンセルリン
申込方法 下記ボタンよりオフィシャルサイトへ遷移してお申し込みください。
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