MEN'S YOGA

2019年11月10日〜11月30日

初心者歓迎!男性ヨガインストラクターによる男性向けのホットヨガレッスン開催‼ 初心者から経験者まで当日の参加者に合わせた内容を構成します!普段は女性専用のホットヨガスタジオビープラスが月に一度開催する男性限定のMEN'S YOGAを開催します!大阪にある4教室(心斎橋、福島、天満橋、梅田)でのツアー開催を行います。

イベント情報

イベント名 MEN'S YOGA
開催日
開催場所
11/10(日) 16:00〜 ビープラス天満橋店
11/17(日) 17:00〜 ビープラス福島店
11/24(日) 17:00〜 ビープラス梅田店
11/30(土) 16:30〜 ビープラス心斎橋店
  • レッスン時間は1時間となります。
  • 開始時間の30分前に入室可となりますので、着替えなど行ってください。
  • レッスン開始時間を過ぎると入室不可となりますのでお気を付け下さい。
実施内容 <こんな方におススメ>

運動不足で運動したいが怪我が怖い。
⇒球技などのスポーツと違って怪我のリスクが低いのがホットヨガ。温めてじっくり伸ばし、左右対称の動きは歪んだ体を整えます。

汗をかいてダイエットがしたい。
⇒男性は女性と比べて筋肉量が多いので発汗量がとても多い!普通に運動する数倍の汗を短時間で出すことができます。

スポーツのプレイを向上させたい。
⇒長友選手のヨガ友に代表されるようにスポーツのためのヨガが注目されています。体幹トレーニングの要素だけでなく、片側だけを使う球技の左右バランスを整え、呼吸法によって自律神経の調整や試合に向けた集中力を高めることができます。

疲れた体のケアをしたい。
⇒肩こりや腰痛など身体の痛みを緩和する目的でヨガを始める方は非常に多いです。スマホやPCで疲れた神経・脳を休めて身体だけではなく頭もケアします。 ホットヨガは女性専用や女性が多くて入りにくい。
⇒この日この時間だけは男性専用です。ポーズが上手く取れなくても大丈夫!
講師 小原賢 Ken Ohara
全米ヨガアライアンスRYT200取得
Be+yoga Academy teachertraining
バスケットボール歴20年
2019年9月開催 解剖学講座~ダウンドック編~
参加費 2,200円(税込)
設備 シャワールーム有(ボディーソープ付)、スタジオ(マットとマットに敷くバスタオル・フェイスタオル付)
持ち物 着替え(動きやすい服装)、替えの下着
主催 ビープラス
申込方法 下記ボタンより遷移して手続きを行ってください。