書く瞑想ワークショップ
「わたしにかえる時間」

2019年12月13日(金)

スタジオ・ヨギーが発信するオンラインメディア「ヨギー・マガジン」が贈るワークショップです。心のまんなかにある想いや考えを一気に書き出し、書き出された言葉をとおして自分の感情をみつめる90分です。

イベント情報

イベント名 書く瞑想ワークショップ
「わたしにかえる時間」
開催日時 2019年12月13日(金)
時間:19:00~20:30
実施内容

少人数のワークショップ形式で、シンプルなヨガのポーズや瞑想のなかにヒントをみつけながら、自分の気持ちをそーっと紐解いていきましょう。

お土産は、連載「わたしにかえる時間」のキーワードがまとめられた、インスピレーションブック「10+10」と、あなたの本音と、望みです。

開催場所 yoggy institute lab(中目黒)
〒153-0051 東京都目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー2F
講師
古金谷(こがねや)あゆみ

2005年よりヨガインストラクターとして活動。ヨガそのものより“インスピレーションで生きている人間”を追いかけていると気づき、徐々にライターへ転向。2007~2013年会報誌「スタジオ・ヨギーのある生活」、2007〜2017年「yoggy sanctuary シーズンストーリー」、「10+10」、「ヨガジャーナル日本版」など。最近は、瞑想と書くことが「聴く」という一点でつながっていると感じ、音楽と語りの公演などを通してそのあたりを探検中。

「こどもの頃から日記がやめられず、病気や失敗からも書いて立ち直ってきました。好きなこともみつけてきました。愚痴や怒りも否定しなければ望みにつなげていくことができる、というのが私の実感です。今、私がしている方法をまずはご紹介しますが、みなさんと書く喜びをわかちあえたら何よりです」

受講料 4,500円(税抜)
  • インスピレーションブック「10+10」のお土産つき
  • 各種割引あり
受講資格 どなたでも受講可能
定員 10名
お持物 ヨガのポーズや瞑想を行いますので、ヨガウェアをお持ちください。
その他、筆記用具
主催 yoggy institute lab
申込方法 下記ボタンよりオフィシャルサイトへ遷移してお申し込みください。
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