Yin Yoga(陰ヨガ)
~冬の養生~

2019年12月28日(土)

今回のテーマは「冬の養生」です。
冬の養生法の基本は「養腎防寒=腎を養う」ということ。腎は寒さに弱いため、体が冷えるこの時期に不摂生な生活を続けると、機能が衰えやすくなり、老化が進むと考えられています。また、腎の異常は体全体の陰陽バランスに影響することが多いため、全身に不調を起こしやすくなります。
このクラスでは、東洋医学の五行説で示される冬の臓である【腎】を中心に全身の経絡を刺激して、足腰の血流を促し、気の流れを整えていきます。
“生命の源”とも言われる【腎】を養生し、気の流れを良くして、活力ある日々を過ごしましょう!

イベント情報

イベント名 Yin Yoga(陰ヨガ)~冬の養生~
開催日時 2019年12月28日 (土)
時間:15:00〜16:30
実施内容 冬の養生法の基本は「養腎防寒=腎を養う」ということ。腎は寒さに弱いため、体が冷えるこの時期に不摂生な生活を続けると、機能が衰えやすくなり、老化が進むと考えられています。また、腎の異常は体全体の陰陽バランスに影響することが多いため、全身に不調を起こしやすくなります。このクラスでは、東洋医学の五行説で示される冬の臓である【腎】を中心に全身の経絡を刺激して、足腰の血流を促し、気の流れを整えていきます。
開催場所 スタジオ・ヨギー神楽坂
〒162-0825 東京都新宿区神楽坂2-1 志満金ビル 5F
講師

ユカリ

幼少より舞踊を始める。様々な舞台活動を経て、コンテンポラリーダンスを学ぶ為、1993-96年渡仏。帰国後、国内外にてコンテンポラリーダンスの舞台活動を行う。現在、フリーのダンサーとして活動。また自身のプロジェクトにて、演出・振付を手掛けている。

  • studio yoggy ベーシックトレーニングコース(BTC014)修了
  • studio yoggy ティーチャ-ズトレーニングコース(TTC05)修了
  • Jonas Westring 米国NCBTMB認定Tai Yoga Basic Certification Course ( Level1,2)修了
  • ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団 VYASA ヨーガ・インストラクター養成講座(YIC)修了
  • Paul Grilley Yin Yoga 30時間 指導者養成コース修了
  • Paul Grilley Yin Yoga「チャクラと経絡」 30時間 指導者養成コース修了
  • Reza Lowitsz リストラティブ指導者養成コース修了
  • パワーピラティス・ビギナーマットピラティス・ティーチャートレーニングコース(レベル1)修了
  • パワーピラティス・インターミディエイトマットピラティス・ティーチャートレーニングコース(レベル2)修了
受講料 3,850円(税込)
  • スタジオ・ヨギー会員各種割引あり
受講資格 初心者から経験者までどなたでもご参加いただけます
定員 30名
お持物 動きやすいウェア
主催 スタジオ・ヨギー
申込方法 下記ボタンよりオフィシャルサイトへ遷移して電話がWEBにてお申し込みください。
オフィシャルサイトへ