バリエーションを楽しむ太陽礼拝

2019年12月29日(日)

このワークショップでは、108回の太陽礼拝を行います。

太陽礼拝の効果
・体力、持久力、柔軟性を養う
・背骨まわりの神経系を活性化
・心に集中と安らぎをもたらす
・生命エネルギーであるプラーナが活性化される 等

最後はシャバアーサナで心身の深いリラクゼーションを体験しましょう。ご自分のペースで行えますので、どなたでもお気軽にご参加ください。

イベント情報

イベント名 バリエーションを楽しむ太陽礼拝
開催日時 2019年12月29日 (日)
時間:10:30〜 12:30
実施内容 108という数字は、人の持つ煩悩の数とされますが、万物を表す数でもあると言われます。太陽礼拝を108回行うことによって、集中力を高め、達成感を味わう事が出来ます。前半は、ベーシックな太陽礼拝、ヨギーヨガスタイル、シヴァナンダスタイルと様々なスタイルの太陽礼拝を行います。中盤は参加者全員でウェーブのように太陽礼拝を行い、後半は自分の身体や心の状態と向き合いながら、108回を目指します。
開催場所 スタジオ・ヨギーなんば
〒542-0076
大阪府大阪市中央区難波4丁目4-4 灘波御堂筋センタービル 8F
講師

アツコ

バレエやダンスの舞台、クロスワードパズル作家、洋菓子メーカーでの勤務、重ねてきた全ての経験がヨガへと導いてくれたように思う。 偶然という名の必然の力によるのか、アヌサラヨガに出会い、 studio yoggy公認インストラクター養成コースと巡り合う。舞台で創り出す夢のように華やかな世界、言葉で夢を紡ぐパズル、 夢のような味わいのスイーツ。夢の姿は様々であるが、ヨガを通じて、それぞれの夢をかなえる為の助力となれればと思い、指導を始める。また、「なんとなく幸せな気分」をもたらしてくれる ヨガの不思議さを少しでも解明したいと、 多方面からのアプローチで、探求を続けている。心であり、体であり、芸術であり、科学である、 ヨガのもつ様々な側面にふれながら、 ハートが温まるようなクラスを目指し、研鑽を積んでいる。

  • studio yoggy ベーシック・トレーニングコース(BTC)
  • studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース(TTC)
  • studio yoggy セラピューティック・トレーニングコース(TH)
  • studio yoggy リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)
  • studio yoggy メディテーション・インテンシヴコース(MIC)
  • studio yoggy ティーチャー・インテンシヴコース(TI)
  • studio yoggy アーサナ・インテンシヴコース(AI)
  • studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース(YND)
  • アヌサラヨガ・イマージョン・トレーニングコースⅠ,Ⅱ,Ⅲ
  • ジョン・フレンド氏によるティーチャー・トレーニング,マスターイマージョン
  • studio yoggy 公認インストラクター
  • 全米ヨガアライアンス E-RYT500 認定
  • シヴァナンダヨガ 認定講師
  • AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
受講料 4,500円(税込4,950円)
  • スタジオ・ヨギー会員各種割引あり
受講資格 初心者から経験者まで
定員 36名
お持物 動きやすい服装
主催 スタジオ・ヨギー
申込方法 下記ボタンよりオフィシャルサイトへ遷移して電話がWEBにてお申し込みください。
オフィシャルサイトへ