CINAGRO YOGA vol.4
『温活&冬の終わりのデトックスケア』

2020年1月19日(日)

一年で1番寒いのは1月下旬と言われています。これからまだ続く冬、寒さから自律神経が乱れるのもこの季節。アーユルヴェーダ的温活で消化力を上げてこれからの寒い冬を乗り切りましょう。

イベント情報

イベント名 CINAGRO YOGA vol.4 『温活&冬の終わりのデトックスケア』
開催日時 2020年1月19日(日)
時間:12:00〜14:30
実施内容 Ⅰ. Yoga(60分)

年末年始の暴飲暴食等で、内臓機能が停滞しがちなこの時期に合わせたお腹周りのねじりや呼吸法を中心としたヨガを行います。

Ⅱ. Talk Session

美腸を手に入れるには、デトックスがとても大切です。ファスティングは気になるけれど、日常生活をしながら行うのは難しいですよね…そんな時におすすめなキッチャリーデトックス。栄養価も高く粘り気も強いので腸がカサカサになったり、冷やすこともなく腸を整えることもできます。そんなキッチャリーを使った日常的に行えるデトックスケアについてお伝えします。

  • キッチャリー:アーユルヴェーダ式の消化に優しいお粥、リゾットのようなもの。
Ⅲ. Lunch

アーユルヴェーダの考えに基づいた心身の満足感を高める岡清華先生監修のスペシャルランチ。年末年始で疲れた胃腸を整える"キッチャリー"をオーガニック食材のみを使ってご用意いたします。

開催場所 スタジオティノラス
〒107-0062
東京都港区南青山 5-19-3
  • 表参道駅より徒歩7分
講師

岡清華(おかさやか)

飲食やケータリングを経験後、会員制スタジオでヨガや栄養の指導を行ない、フード開発やレシピ監修、イベント企画・運営を担当。独立後は“アーユルヴェーダ” の観点から、「一人一人の個性が輝き、最適な心身の状態知り、持続可能な人生をサポートすること」をコンセプトに、ヨガや、食を通じたエシカル事業など、多方面から事業を展開中。

受講料 5,000円
募集人数 25名
主催 薬糧開発株式会社
申込方法 下記ボタンよりオフィシャルサイトに遷移して手続きを行ってください。
オフィシャルサイトへ