古典ヨガWS

2020年2月22日(土)

ヨガは体を動かして、見た目を美しくするだけではなく、心を穏やかに綺麗に、安定させていきます。日本での様々な方への指導経験や、本場インドで学んだ、ヨガの教えを活かしてより人生を豊かに幸せにするサポートをさせて頂きます!

イベント情報

イベント名 古典ヨガWS
開催日時 2020年2月22日(土)
時間:18:00〜21:00くらい
実施内容

第1部 【座学】(135分程度)
ヨガ哲学、ヨガの歴史、呼吸法、浄化法、バンダ、ムドラー、ハタヨガ、アシュタンガヨガ(八支則)、マントラなど‥ 盛りだくさん✨✨ 古典的なヨガの教えを、座学でお伝えしていきます。

第2部 【古典ヨガレッスン】(45分程度)
ヨガ哲学を踏まえた、ヨガレッスン。インドの古典的なヨガをハタヨガベースで行います。瞑想的に動き、自分自身の内側を見つめていきます。基本的なアーサナ(ポーズ)や呼吸法や瞑想を行います。

開催場所 すぽるとヨガ(変更の可能性あり)
〒540-0003
大阪市中央区森ノ宮中央1-16-20 西広ビル4F
講師
まりあ
大阪府生まれ。ヨガインストラクター。高校生のとき、友人の誘いでヨガスタジオに行ったのがきっかけでヨガ気付始める。 もともと、とてもネガティブな思考だったのがヨガをすることで、ポジティブになりヨガで人生が豊かになることに気付く。 大手ホットヨガスタジオにて、3年間勤務を経て、フリーヨガインストラクターに。
参加費 4,500円
  • 事前振込制となっております
  • すぽるとメンバー様は事前にスタジオ払いも可能となっております
持ち物
  • 持ち物
  • ヨガマット(無料レンタルあり)
  • ウェア
  • 筆記用具
  • 飲み物
申込方法 下記ボタンよりインスタグラムのDMで手続きを行ってください。
インスタDMで申し込む