＜柔軟性UP＞春のスローフロー

2021年3月16日（火）

インドの医学、アーユルヴェーダでは春から初夏は水の質を多く含む時期。

体が重たく感じやすかったり、冬に溜まった毒素が溶けて流れ出て、
鼻水や鼻炎を起こしやすい時期でもあります。

そんな春から初夏までを心地よく過ごすためゆったりとしたフローヨーガ（流れのある動きのヨーガ）で朝からスッキリしませんか？

背骨（特に胸椎）と股関節を中心に全身の柔軟性UPを意識しながらゆっくり動いてゆきます。

特に胸の後ろにある胸椎という部分の背骨はアレルギー反応に深く関わっていると考えられています。

胸椎を柔らかくしてゆくことで今後の花粉症の軽減も期待できますよ。

ヨーガが初めての方でも大歓迎、オールレベルで受けていただけるレッスンです。

イベント情報

イベント名	：	＜柔軟性UP＞春のスローフロー
開催日時	：	2021年3月16日（火）7:30〜8:10
開催場所	：	ZOOMアプリ（オンラインレッスン）
講師	：	コモン亜里・RYT200 ・ジョイントトレーニングインストラクター養成終了
参加費	：	500円（税込） ※本イベントはYOGA-EVENT.jpポイントカードへのポイント付与の対象外となります
難度	：	難度★ ヨーガが初めての方でも大歓迎、オールレベルで受けていただけるレッスンです。【難度レベル】難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン難度★★・・・少し慣れてきた方におすすめのヨガポーズが中心のレッスン難度★★★・・・日常的にヨガをしている人におすすめのポーズが中心のレッスン
その他	：	ご用意いただくものインターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）ヨガマット動きやすい服タオル水分補給用の飲料
主催	：	YOGA-EVENT.jp（株式会社ブースト）
申込方法	：	以下ボタンよりエントリーページへ遷移して手続きを行ってください。 ※レッスン当日の6:30までお申込みが可能です。 ※エントリーページでは「ログインせずに申し込む」を選択することもできます。 ※レッスン当日の6:30にYOGA-EVENT.jp事務局より、レッスンに参加するためのZOOMアプリへのURLとミーティングIDをメールでお送りします。ドメイン指定受信を設定している場合「@mail.yahoo.co.jp」のドメインからのメールを受信できるように設定してください。 ※ZOOMアプリのダウンロードおよびレッスンへの参加方法はこちらをご参照ください。月額2,500円でオンラインヨガレッスンが受け放題になる「受け放題プラン」もあります！詳細はコチラ！

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