夏の終わりに、100㎡ある広いスタジオ（エアコン完備、窓3方向に開放）で「チャレンジ」をテーマに、イベントとしては初のヨガホイールとヨガの特別レッスン。この機会にヨガホイールを購入して参加するのも、ヨガのみのレッスンに参加するのもOKです。一緒に「チャレンジング」な夏の思い出を残しませんか？
2レッスン参加の方を対象にじゃんけん大会で108.Tokyoさんよりご協賛して頂く、マルチスキッドレスタオル【Hearts United】（¥7,150 税込）を1名様にプレゼント致します！更に3名様にThe sessionさんよりATB-UV+MASK】サラリを1枚プレゼントします。
★日時；8/29（日）13:00-16:00
★場所；東京都多摩市関戸2-40-23Ｓ・Ｉビル７Ｆ マイダンススクール内
（京王線聖蹟桜ヶ丘駅東口改札より徒歩1分）京王線聖蹟桜ヶ丘駅東口改札を出て真っ直ぐ歩き、前の通りに出て、ドトールの前の横断歩道を渡り右へ3件目のビル7階。 セブンイレブンの向かいのビルです。エレベーターに乗って７階。
★タイムスケジュール：
13:00スタジオ集合※時間厳守
13:15-14:15 「唯先生のヨガホイールレッスン」
14:30-15:30「佑介先生のヨガレッスン」
※佑介先生のレッスンのみ参加の方は14:20に直接会場にお越し下さい。
15:30-15:50フォトタイム
15:50 自由解散
16:00-16:30 希望者で多摩川一ノ宮公園にお散歩（徒歩約10分）
★持ち物；
□ヨガホイール（唯先生のレッスンに参加の方）
□ヨガマット
□動き安い服装、着替え
□汗ふきシートやタオル
□マスク（レッスン中のマスク着用をお願いします。）
□飲料水
★レッスン詳細
唯先生のレッスン；【ヨガホイールとお・と・も・だ・ち】
レッスン内容
力強くアーサナを取りながらヨガホイールを使ってそのアーサナをさらに深めていきます。自分の身体と向き合いながら、ゆっくりと可動域を広げ、力強さと柔軟性を鍛えます。後半は苦手な方も多い後屈にチャレンジ。身体が硬い方も、ヨガホイール独自の丸みを活かせば、苦手な後屈にも挑戦できます。この時期による呼吸の乱れもヨガホイールを使って整えていきましょう。
前半
・ゆっくり座位でほぐし
・パワービギナー系のアーサナ
後半
・背中の下でローリング
・フォローポーズ 、立位、座位
佑介先生のレッスン；【手のひらを太陽に】
レッスン内容
このクラスは手のひらを太陽のように開き、2本の腕で身体を支えるアームバランスのクラスです。
私たちはより難度の高いヨガのポーズから「勇気」と「自信」を得ようとします。
それは最初から無理だと決めつけてしまう、自身の気持ちの殻を破るキッカケになるでしょう。
★プレゼント企画のご協賛；
・108.Tokyo
【マルチスキッドレスタオル】 裏面に滑り止め加工がされているマルチにお使い頂けるタオルです。 ヨガ、ストレッチ、ビーチマット、ブランケットetc. 薄いタオル生地で、折り畳みやすく、持ち運びに便利です。 旅行先、ちょっとした外出にも気軽におカバンに入れて頂けます。 旅行先のホテルなど屋内でも、公園やビーチなど屋外でも場所を問わずお使いください。 ホットヨガにも対応しております。
・The session
【ATB-UV+MASK】サラリ、さわやか デイリーからフィットネスまで心地よいスポーツマスクです。接触冷感・抗菌防臭・吸水速乾・UVカット効果があり、夏に限らず一年中お使いいただけます！肌に優しく繰り返し洗えるます。
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