２０２２年３月２１日（月・祝）

９：００～　ポジティブフロー　ヨガ
１０：００～　デトックス　ピラティス

Yoga on the greenとは、フットサル場にてヨガやピラティスを体験できるプログラムです。外ヨガのような自然の中で行う開放感と、日焼けや天候の気にせず環境の整ったスタジオでのヨガとの両方の魅力を合わせもち、きれいに敷き詰められたグリーンの芝の上で、ヨガをもっと身近に誰もが参加でき、心と身体をリフレッシュできるメニューを用意しています。

【9：００～　ポジティブフロー ヨガ】
春に向けて身体はアクティブに、心はポジティブに導くため立位でのポーズを中心に行います。初めての方もちょっとだけチャレンジ！心と身体をすっきり軽やかに整えましょう！

【１０：００～　デトックス ピラティス】
内側から身体を温めることで、新陳代謝の向上や血行促進、むくみや冷えの解消など、体内機能をスムーズにしていきます。

パライーゾ東陽町
東京都江東区南砂2-6-11 3F

難易度 ★

初心者の方、親子（10歳以上）、シニア、男性の方も参加でき、気軽に参加してもらえる内容です

各回50人

2022年3月21日、開催時刻前まで

LINEにて申込ください（公式サイトに掲載）