21Day Yoga Challenge

期間:2025年2月1日〜2月21日

イベント情報

イベント名 21Day Yoga Challenge
開催日時

期間:2025年2月1日〜2月21日
時間:毎朝6:40~7:00(20分)

実施内容

歯を食いしばってがんばらずに、変わるための21日間朝ヨガチャレンジ。

毎朝6:40~7:00の20分ヨガを継続することで、ゆううつでムダにだらだらしてしまったな。と感じる時間を減らして、ちょっぴり幸せな時間を増やすための朝活です。

21日チャレンジの間に、きっと焦るときや、比べてしまうこと もあるかもしれません。自分と向き合うことで、心や体の変化に気づけるようになり、少しずつ自信を持てるようになります。どんな小さな変化でも、前進している証拠。21日間のチャレンジを通じて、そっと新しい自分に出会っていきましょう!

・21回分のアーカイブは全て2月中ずっと残ります。
・全日アーカイブの参加の方もいらっしゃいます。
・男性も女性も、ヨガが初めての方も大歓迎です。
・もちろんカメラOFFでも構いません。
・カメラONにしている方にはポーズの指導などお声がけさせていただきます

開催場所

ZOOMアプリ(オンラインレッスン)

難度

【難易度】

参加費

3,150円(21日間)

定員

定員はございません

申込締切

1月31日 23:59まで

講師

産後の心と体の変化、親族の手術・リハビリに触れる中で、「もっとヨガを日常に」をスローガンとし、ヨガ講師活動を開始。ヨガを気軽に始めていただくために、ヨガスタジオ以外の場所でもヨガクラスを提供。現在は、企業ヨガや地域に密着したレッスンを行う一方で、各地でパークヨガイベントも同時に主宰。

ダイナミックな動きとは裏腹に、癒しのゆったりとした声を活かしたガイドで、何だか最後までやりきれるのがクラスの特徴。

【経歴】
◎主催イベント
『Yoga start up パークヨガイベント』(📍東京、大阪)
『癒しのゆったりフローヨガ』(📍東京)
『21Day Yoga Challenge』(📍online)

◎レギュラークラス
『ルネック勝川』
『B-Flow Studio』
『すばる児童館』

◎担当クラス/イベント
『寺Night夜坐YOGA』(📍白鳥山 法持寺(名古屋市熱田区))
『ヨガフェスタ2022トライアルクラス』(📍オンライン)
『ヨガフェスタ2023・2024アカデミークラス』(📍横浜)
『チルNAGO -イスヨガ@プラネタリウムで心と身体をリラックス』アシスタン
『骨盤底筋リカバリーヨガ』春日井市民講座(愛知県)

◎SNS
インスタグラム:
https://www.instagram.com/miiiiyoga/

YouTube:
https://www.youtube.com/@Fromme.online

主催

高橋みづき

申込方法

MOSHサイトよりお申し込みいただけます。

https://mosh.jp/services/237262

【その他】

ご用意いただくもの

インターネットが使用できる環境および端末(スマートフォン、タブレット、PCなど)
ヨガマット
動きやすい服
タオル
飲み物

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