イベント名 | : | 【スペシャルクラス】ヨガを楽しむためのストレッチ〜立位の前屈を深める〜 |
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開催日時 | : | 2025.2.2 (日曜) 11:15〜12:05 |
実施内容 | : | ヨガのクラスで必ず行う 「立った状態の前屈(ウッターナーサナ)」が苦手な人にぜひ受けてもらいたいクラス。 頑張って手を床につけようとするのではなく、 股関節の使い方をしっかり理解すれば誰でも前屈が深まります。 日常生活で硬くなりがちなハムストリングもしっかりと伸ばすので、 どんな方でも1回のクラスで変化を感じられるはずです。 Before Afterの変化をお楽しみに!
静的な優しいストレッチだけでなく、 ダイナミックストレッチも行うため、 体の内側から熱を感じるほど温まるのも特徴です。 少し体を動かしたい方にもぴったりです。
ご自身の苦手だと感じていた動きとじっくり向き合うことで さらにヨガをすることが楽しくなったり、 体をしっかり使えるようになるクラスです。
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開催場所 | : | Wellness Hub TOKYO 代々木上原 駅徒歩1分 |
難度 | : | 難易度 ★★ どなたでもご参加できるクラスです。前屈する動きが多いため、前屈すると目眩など起きやすい方はご遠慮ください。 |
参加費 | : | 4400円(税込) |
定員 | : | 6名 |
申込締切 | : | 当日開始時刻まで |
講師 | : | 池田咲/ Saki Ikeda 大学卒業後、ANAとシンガポール航空にて国際線客室乗務員として働きながら世界中のヨガを体験したことでヨガに興味を持つ。2018年に転職するタイミングで自己研鑽としてインドのリシュケシにてRYT200を取得。その後は、キャリアアドバイザーや人事としてのキャリアを積みなかまら、2022年から本格的にヨガインストラクターとして活動を始める。2023年7月にフリーランスに転身し、「心身の健康を基盤に一人ひとりの幸せを創造する」ことをミッションに掲げ、企業ヨガ、マンツーマンヨガなどを中心にヨガインストラクターとして活動中。2024年9月代々木上原にてウェルネスサロン「Wellness Hub Tokyo」をオープン。
【資格】 全米ヨガアライアンスRYT200_インド リシケシュ(2018年) 日本統合医学協会認定シニアヨガインストラクター_東京(2022年) 実践ヨガ解剖学講座<マスターコース>_東京(2023)
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主催 | : | Wellness Hub TOKYO 代々木上原 |
申込方法 | : | 下記予約サイトからご予約ください。 |