呼吸と心をつなぐ ヨガと瞑想 @登戸・向ヶ丘遊園

2025年2月4日(火)

イベント情報

イベント名 呼吸と心をつなぐ ヨガと瞑想 @登戸・向ヶ丘遊園
開催日時

2025年2月4日(火) 10:20〜11:30

実施内容

「気づきのヨガ」「自己探求のヨガ」とも呼ばれるクリパルヨガと瞑想を行うクラスです。
呼吸とヨガの動きを繋げて動くことで心が集中し、自然とヨガの体験が深まっていきます。
心が“今ここ”に繋がるマインドフルネスな状態でいることで忙しい思考が和らぎ、心身をリラックスさせることができます。

ポーズの完成度や見た目の美しさを追いかけるのではなく、今の自分を尊重しながら体を動かしますので、ヨガが初めての方も無理なくはじめられます。年齢・性別・ヨガ経験を問わずご参加ください。

火曜開催 10:20~11:30 (月4回)

開催場所

きみそら登戸校 2F体育室
神奈川県川崎市多摩区登戸2500

難度

難易度 ★★

その日の参加者の様子を見ながら進めていくので、ヨガ初めての人から経験者まで、どなたでも参加できます。
ヨガをしている最中は自分の体を優先に、必要な時はポーズを休憩することも可能ですし、チャレンジしていくことも可能です。
その日の体に無理のない範囲で行うことができるヨガクラスです。

参加費

初回体験:1,000円、通常価格:2,500円/回
※お得な回数券もございます!詳細ページでご確認ください。

定員

13名

申込締切

予約は当日朝8時まで受け付けていますが、満席になり次第受付終了となります。

講師

ERI

米国クリパルセンター公認ヨガ教師(RYT 500)
陰ヨガ教師

2013年、初めて参加したクリパルヨガクラスで心身と繋がるヨガ体験に感動し、そのまま練習を続けています。
マットの上での練習が、日々の生活に少しずつ変化をもたらして今があるように感じます。
毎日心地いいことばっかりじゃない、今の「私」に寄り添いながら自分の道を歩くサポートになりますように。

クラスでは、一人一人がその日その時の体験に気づきを持てるように、余白を感じられるように、マインドフルに存在することとシンプルな声かけを大切にしています。

https://nadi-mag.com
https://www.instagram.com/eri.shioya/

主催

en yoga

申込方法

申し込みフォームからご予約ください。
https://reserva.be/enyoga412

page_top