Relax Yoga – 全身を緩めて心地よい眠りへ –

2025年2月5日(水)

イベント情報

イベント名 Relax Yoga - 全身を緩めて心地よい眠りへ -
開催日時

2025年2月5日(水)18:45-19:45

実施内容

渋谷駅直結の新施設「Shibuya Sakura Stage」 7FにあるSHIBUYAウェルセンターで行われるイベントレッスンです!

お仕事終わりにほっと一息つきませんか?
デスクワークや長時間の立ち仕事で、日々疲れが溜まっていく身体
そのままベッドに入っても、中々眠りにつけなかったり、睡眠が浅くなって次の日も疲れが残ってしまったり…。
そんなお悩みがある方にこそ、ご体験いただきたいのがヨガとストレッチを融合させたリラックスヨガ。

ストレッチをしながらゆったりヨガをする1時間なので、ヨガが初めての方も、柔軟性に不安がある方もお気軽にご参加いただけます
立ちポーズや難しいバランスポーズはありません。呼吸を深めて全身の筋肉を緩めることで、交感神経優位で頑張っている体から副交感神経にスイッチを切り替えておやすみの準備をして行きます。ぜひ、皆さんの日々の疲れを癒すお手伝いをさせてください♪

開催場所

【市区町村】
渋谷区桜丘町1番1号ほか
【施設名称など】
Shibuya Sakura Stage 7階 SHIBUYAウェルセンター

難度

【難易度】

【難易度補足】
ストレッチメインのヨガクラスです。
立ちポーズ・バランスポーズは無く座位が中心となります。
ヨガ初心者の方や柔軟性に不安がある方もお気軽にご参加いただけます!
また、ほとんどのポーズで強度をお選びいただけるのでご安心ください♪

参加費

レッスンチケット:¥2,200

定員

15名程度

申込締切

イベント開催直前までご予約可能です!

(定員に達した場合は締め切らせていただきます。)

講師

【インストラクター名】
Komomo
【インストラクター説明】
【プロフィール】
大手ヨガスタジオにてヨガインストラクターとして勤務。
フィットネスを通して自身がコンプレックスを克服したことをきっかけに、ジャンル問わず運動が苦手な人に寄り添うレッスンがしたいと思い、独立しフリーランスのフィットネスインストラクターに転身。

現在は、都内のジムやヨガスタジオを中心にヨガ・ピラティス・ボディメイクなどのレッスンを担当。
屋外ヨガピラティスイベントの開催を行う。
フィットネスモデルとしても活動中。
フィリピン・ハワイと自身の海外在住経験を活かし、英語と日本語の両方でレッスンを展開中。

【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・IHTA認定ヨガインストラクター
・IHTA認定ピラティスインストラクター
・スポーツ栄養プランナー取得

Instagramアカウント:@kmm_mtzk

主催

LIFE TUNING DAYS

申込方法

公式サイトよりお申し込みください!
https://life-tuning-online.com/products/relax-yoga-0205komomo?variant=40694973857827

その他

– 本イベントは事前のチケット購入が必須となります。ご了承ください。
– イベント詳細に関しては、LIFE TUNING DAYS 公式ウェブサイトにてご確認ください。

★ゆったりとしたクラスですので、ヨガウェアでなくジャージなどでもご参加いただけます!ご自身が楽に動ける服装でご参加下さい

★持ち物:動ける服装・お水・必要であればタオル

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