首・肩こり改善ヨガ@横浜

2025年2月5日(水) 2025年2月8日(土)

イベント情報

イベント名  首・肩こり改善ヨガ@横浜
開催日時

2025年2月5日(水) 19:30
2025年2月8日(土) 11:00

実施内容

現代病・国民病とも言われる首・肩こり。
心に溜まったストレスが
身体を緊張させて凝りを生んで、
なんとなくの不調につながっているのかも…

首と肩を中心に、
深い呼吸と優しい動きでほぐしつつ、
姿勢を改善し、また凝ってしまうのを防いでいきます。

レッスン後は、首・肩がふわっと軽くなり、
視界も明るく感じるような開放感を味わえます。

開催場所

横浜市西区平沼1-6-13

【アクセス】

横浜駅徒歩9分、相鉄本線 平沼橋駅徒歩7分

難度

【難易度】

【難易度補足】
初心者の方も大歓迎です!安心してついてきてくださいね

参加費

初回体験:1,000円
1回券:2,000円
4回券:7,200円 ※1回あたり1,800円
レンタルマット:200円

※支払いは当日現金かpaypayにてお支払いください

定員

少人数制!各日程5名まで

申込締切

マットレンタル希望の方は前日まで
定員に達し次第、締め切りとなります。

講師

【インストラクター名】
ecru yoga かほ
【インストラクター説明】
*経歴:
イシュタヨガ日本第一人者のマック久美子氏に師事し、イシュタヨガ指導者養成講座200H修了

*プロフィール:
会社員として6年間働いてきた中で、
仕事のストレス、急に訪れる孤独感、人間関係の悩み、
これらがヨガによって何度も助けられてきました。
そんな私だからこそ生徒さん一人ひとりに寄り添い穏やかでhappyに過ごせるように、
ヨガを通じてサポートをしたいと思っています。
現在は、横浜・川崎、都内のレンタルスペースとオンラインにてヨガレッスンを開催中。

主催

ecru yoga

申込方法

以下予約サイトからお申し込みください。
ヨガマットの貸出をご希望の方は、オプションで選択追加をお忘れなく!

https://reserva.be/ponoyoga/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=69eJwzMTEysDQDAARCATo

 

※予約サイトの仕様で一律レッスン代が2000円となってしまいますが、
初回体験の方は1000円で当日お会計しますのでご安心ください

予約サイトの使い方がわからないなどございましたら、
インスタグラムURLからDMで「予約」と一言いただく形でも大丈夫です。︎
https://www.instagram.com/ecru_yoga_kaho/

持ち物

ヨガマット(レンタルされる方以外)、動きやすい服装、お飲み物、タオル

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