腸活ヨガレッスン

2025年2月11日(火・祝)

イベント情報

イベント名 腸活ヨガレッスン
開催日時

2025/2/11 9:50-10:40
2025/2/21 18:50-19:40

実施内容

心と体を整える腸活ヨガ開催

腸は「第二の脳」とも呼ばれ、心と体の健康に深く関わっています。
日々の忙しさから解放され、内側からスッキリ整えることで軽やかな毎日を手に入れませんか?

2025/2/11 (火) 9:50-10:40
《幸せホルモンUPヨガ》
朝の時間にぴったり!ヨガの動きと呼吸で「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンを活性化し、心も体もポジティブに。スッキリとした気持ちで1日をスタートしましょう!

2025/2/21 (金) 18:50-19:40
《自律神経を整えるヨガ》
1日の終わりに、深い呼吸とゆったりとした動きで自律神経を整え、心身をリラックス。ぐっすり眠れる夜へと導く、心地よいヨガを体験しませんか?

持ち物は動きやすい服装だけ、性別不問です。
ご質問がありましたらInstagram、公式ホームページよりお気軽にお問い合わせください!

開催場所

代々木村田マンション405rainy tiger

東京都渋谷区代々木4-28-8

難度

★★
難度★★ですが、初心者の方にもわかりやすく説明しますのでご安心してご参加いただけます。

参加費

2500円

定員

各回6名

申込締切

各クラスの開始時刻2時間前まで(定員に達し次第受付終了となります)

講師

Yukiko
@la.moon.yoga

資格:RYT500、腸活アドバイザー
元日本航空の客室乗務員として20カ国以上を旅した私ですが、忙しい日々に追われる中で、自分らしさを見失いがちでした。そんな中、コロナ禍をきっかけに自分の健康を見つめ直し腸活アドバイザーを取得。7年間便秘薬に頼っていた生活を腸活で克服することができました。退職後、オーストラリアのヨガの聖地であるバイロンベイで1年間のヨガ留学を経験。RYT500を取得した経験から、改めて心と体を整えることの大切さを実感しました。自分と向き合う時間を持つことで、本来の自分らしさを取り戻し、ストレスフリーな生き方を手に入れることができました。
忙しい日常から少し離れ、心に余白をつくることでリフレッシュする時間をお届けします!

主催

La.moon 代表 船田有希子

申込方法

公式ホームページよりお申し込みください。
Welcomeというクーポンコードをいれお申し込みください。

https://www.yukiyoga.info

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