イベント名 | : | 【方南町】マザーハートヨガ(女性限定・妊婦さん歓迎) |
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開催日時 | : | 2025年2月12日(水)、26日(水)19:30〜20:20 |
実施内容 | : | 【すべての女性が一緒に受けられるマタニティヨガ】 私がマタニティヨガの資格を取った時、最も強く感じた印象が 「母」という存在に無関係な命はないのだから。「母」という存在に想いをめぐらせることは、そのまま自分の命を尊く思うことだから。 なので、Holiiyogaでは「マタニティヨガ」を「マザーハートヨガ」と名付け、皆さんに受けていただければと思います。 安定期以降の健康な妊婦さんが安心して受けていただけるヨガですが、妊娠中でない方も楽しんでいただける内容です。少人数制なので、お一人おひとりの身体の状態を見て、ポーズのアレンジをご提案します。 女性特有の体の悩みについてもご相談いただきやすいように、女性限定にさせていただきます。 妊娠中は便秘や腰痛といったマイナートラブルに悩まされたり マザーハートヨガは、統合医療の観点から、心と身体に良い影響を目指すレッスンです。 ■定員5名の少人数制です。 ■座位と仰臥位(仰向け)のポーズと呼吸法・瞑想をメインに行うリラックスヨガです。ヨガが初めての方も、身体が硬い方も、安心してご参加いただけます。 ■ヨガマットなしで、柔らかい畳の上で、座布団を使いレッスンをします。フェイスタオルを1枚ご持参くださいませ。 |
開催場所 | : | 広町みらい公園体験学習室C(室内) |
難度 | : | 難易度 ★ 少人数制なので、みなさまのご希望や状態に合わせて運動強度をアレンジしながら実施します。 |
参加費 | : | 1,650円 |
定員 | : | 5名様 |
申込締切 | : | レッスン開始1時間前まで |
講師 | : | Ayumi 解剖生理学に基づいた、心と身体に効く「メディカルアロマヨガ」のクラスを開催中。また大手スタジオ所属・インストラクター養成講座の講師も務める。 |
主催 | : | Holiiyoga Ayumi |
申込方法 | : | 記載の予約ページよりお申し込みください。 |