①朝ヨガベーシック ②フローヨガ

 2025年2月15日 (土)

イベント情報

イベント名 ①朝ヨガベーシック ②フローヨガ
開催日時

2025年2月15日 (土) ①9:25-10:25 ②10:40-11:40

実施内容

①ヨガ未経験の方も安心の入門ハタヨガクラスです。太陽礼拝(連続した12のポーズ)を取り入れ、1日の活力を生み出して行きます。 運動不足解消、免疫力UP、思考をスッキリさせたい方にオススメです。

②ポーズを止めることなく行う流れるような動作で行うクラスです。体感の強化、発汗、筋力増加、シェイプアップ効果が期待できます。初心者さんでも「運動が大好き」な方は是非チャレンジしてみてください。

開催場所

岐阜県岐阜市

みんなの森 ぎふメディアコスモス おどるスタジオ

難度

①朝ヨガベーシック 難易度★★
②フローヨガ 難易度★

どちらも難易度はさほど高くありませんが星の数ごとに、運動量がUPします。

参加費

1レッスン¥1,500

定員

各クラス10名

申込締切

レッスン開始2時間前まで

講師

【インストラクター名】
asami

【インストラクター説明】
元ホットヨガインストラクター。
大阪のヨガスタジオで10年の指導。全米ヨガアライアンス200修了したダンサーとしての一面も持つ、オドルヨガインストラクター。

主催

RAIN YOGA

申込方法

HPのスケジュールページからクラスを選択しお申し込み下さい。https://yoga.dy-school-rain.com/

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