寺ヨガ @東長寺 「文由閣」

2025/2/16(日)

イベント情報

イベント名 寺ヨガ @東長寺 「文由閣」
開催日時

2025/2/16(日)10:30~ 11:45

実施内容

ご覧いただきありがとうございます! ヨガインストラクターのKanataです。
曹洞宗 萬亀山 東長寺さんとご縁があり
東長寺檀信徒会館「文由閣」にて1-2か月に一度、ヨガクラスを開催しています☺

「全身スッキリ!ハタヨガ」(運動量★★☆)
ヨガの呼吸、アーサナ(ポーズ)、瞑想をバランスよく取り入れたクラスです。
クラス中に、ストレッチやセルフマッサージなども行います。
ヨガの経験を問わず、適度に身体を動かし、伸ばすことで、運動不足を解消したい方や疲労回復をしたい方へおすすめです。
寒さが本格化する2月!
分厚いコートを着込んで(冬のコートは重い・・・)肩回りの疲労がたまっているのでは?ということで
姿勢の維持や脂肪燃焼に重要な役割を担う「肩甲骨」を中心にアプローチをすることで
「全身スッキリ」させていきます♪
ヨガ初心者の方から経験者の方まで
お線香の香り漂う空間の中で、心と身体をほぐす贅沢時間をお過ごしいただければ幸いです♡

開催場所

東長寺檀信徒会館「文由閣」
新宿区四谷4丁目24−3

難度

難易度 ★

参加費

◆早割 ( 2025/2/9(日) 迄の参加申し込み)OR リピーター様*
2,500円
◆通常
3,000円

※現金でのお支払いをお願いいたします。
※リピーター様:東長寺檀信徒会館「文由閣」でのKanataによるヨガクラスへの参加が2回目以降

定員

8名

申込締切

クラス開催当日 9時30分迄
(定員となった場合は、上記より早く締め切ります)

講師

Kanata
【インストラクター説明】
ヨガ•ピラティス講師 × 輸入バイヤー

アクティブに動くヴィンヤサフローから
アロマを使用したリラックスヨガまで
「明るく!楽しい!」レッスン開催中!

Instagram : https://www.instagram.com/kanata_happyogini/

主催

TRANQUILLE by Kanata

申込方法

記載のURL(Peatix)よりお申込みをお願いいたします。
https://peatix.com/event/4282926/view

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