皇居外苑 土曜日の朝ヨガ~Saturday in the park~

2025年2月 22日(土)

イベント情報

イベント名 皇居外苑 土曜日の朝ヨガ~Saturday in the park~
開催日時

2025年2月 22日 10:00~11:30

実施内容

2月22日
余寒の頃ですが 土曜日の朝ヨガ開催いたします

そんなに早くない10時からです

70分のレッスン後 お写真を撮って 少しお話会をします
2/22 は ジンジャーシロップ をホットお湯割りで用意いたします ‪☆新陳代謝アップする飲み物でお茶会を楽しみましょう

内側から身体を温めて 温活ヨガしましょう

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身体作りには (栄養・睡眠・生活のリズムを保つ)などありますが、軽い運動をする事で自律神経が整い、疲労回復につながるとも言われています。

なので、ヨガしましょうね!

前半は解しと呼吸法をして、次に体幹や捻りのポーズで心身のバランスを整え 、ストレッチを多めに動きます。
後半は太陽礼拝と一緒にバランス系のアーサナで集中力を高め、朝からスッキリと目覚める身体作りをしましょう。

ゆっくりと身体の硬い方、初心者の方からご参加いただけます

◆美味しい純国産”ソイプロテイン”【私の完全美容食】 1食分もプレゼント致します。

★2週間前までのご予約で 早割り300円off

開催場所

東京都 皇居外苑
東京都千代田区皇居外苑1−1

難易度

難易度★★

★~★★
初心者から経験者の方でも楽しめるます
丁寧にゆっくりと 進めていきます 難しいポーズは軽減法や、シンプルなアーサナをお伝えして 皆さんで動けるように指導致します
もしかしたら、ペアポーズ ペアワークもあります

参加費

2,500円
✤早割り✤
2週間前(2/8)までのお申込で300円off

定員

15名

申込締切

当日 午前6時

講師

Makki_yoga

ヨガフェスタ 2023 トライアルクラス登壇!!
アジア最大級のヨガの祭典で、講師として出場
クラステーマ
【みんなで楽しむパークヨガ】
満員越えの沢山の参加者様とパークヨガで、人と人との繋がりを大切にして ヨガをする楽しさを伝えました!!

はじめまして マッキーです。
ヨガとの出会いは25年前のマタニティヨガがはじめてでした。ヨガ好きの普通の主婦だった私が 2021年RYT200ヨガアライアンスを取得し、2022年から本格始動し始めました。
現在は 都内フィットネスクラブでのヨガクラスと 月2~3回の外ヨガ(パーク・ビーチ)など開催しております

性別も年齢も関係無く ヨガ好きな方と繋がれる幸せを指導者として シェアしております。どうぞよろしくお願いします

主催

Makki_yoga

申込方法

https://mosh.jp/services/134521

 

 

その他

▪開催中止について
天候などにより、止むを得ず開催中止になる場合は、開催時間前までにご連絡致します。

▪お持ち物
ヨガマット、飲み物、
フェイスタオル 虫除けなど、 お持ちください
更衣室などはございませんので、動いやすい服装でお越しください。
レッグウォーマーやヒートテックなどの防寒対策をオススメ致します

▪トイレは駅や近くの商業施設などで済ませておくことをオススメします
▪更衣室はございませんので 動きやすい服装の上に、アウターなどを着てお越しくださ

▪キャンセルポリシー
3日前50%
2日前70%
前日100%
当日100%
無断キャンセル100%
お振込みをお願いします

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