2025/2/24(月)
9:30-10:30ピラティス
11:00-12:00ブランチ（任意）

寒い日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか？

前半はストレッチや背骨を動かす動きを中心に身体を温め
後半はじんわり汗をかくエクササイズを組み合わせていきます。

朝からピラティスで身体をぽかぽかに。
レッスン後は、お時間のある方は近くのカフェに移動して
ゆったりブランチタイムを楽しみましょう♪

初心者の方も安心してご参加いただける内容となりますので
初めての方も大歓迎です！

新宿区新宿１-１７−１ マイレッスン新宿　Cスタジオ

★

2,500円
(ブランチ代は含みません)

最大20名

2025/2/23(日)18時

Akane&Yurina

✴︎Akane
エステティックサロンで働きながらも、重度の肌荒れ、不定愁訴、体重増加に悩む。
症状を抑えるのではなく、根本的に体質を改善する大切さを痛感し、自分の体と向き合う中で『pilates』に出会う。
身体が少しずつ元気に変わっていく驚きと、ワクワクした感覚を
多くの人に感じて欲しいと思いトレーナーの道へ。
都内スタジオでのグループ、パーソナルレッスンの指導経験を生かし、一人ひとりに合わせたピラティスをご提案します。
https://www.instagram.com/akanepilates_/

✴︎Yurina
IT企業の会社員としてフルタイム勤務。
朝から晩までパソコンに向かう作業が多く、肩こりや運動不足を解消したいと思っていた中でピラティスに出会う。
​身体の不調改善や姿勢の変化、前向きな気持ちに変わっていく心の変化に驚き、ピラティスの魅力をもっと多くの方に知ってもらいたいと思い、インストラクターの資格を取得。
一人一人の姿勢を見させていただき、お悩みをヒアリングさせていただきながらレッスンを組み立てます。
https://www.instagram.com/yurina_pilates_/

AKANE＆YURINA

MOSHサイト、instagramのDMにてご予約ください

https://mosh.jp/services/227763