【新宿三丁目スタジオ】心と身体をゆるめるヨガ

2025年2月24日(月)

イベント情報

イベント名 【新宿三丁目スタジオ】心と身体をゆるめるヨガ
開催日時

2月24日 (月) 11:00-12:00

実施内容

強度の高いポーズはないので、初心者の方も大歓迎!
心地よく身体を伸ばし、ゆるめることをメインとしています。

前半はストレッチとベーシックなヨガのポーズで、丁寧に身体を動かし、筋肉をほぐしていきます。
後半にはリストラティブヨガを取り入れます。リストラティブヨガとは、身体をボルスターやブロックなどに預け、心地の良いところでお休みをする休息のヨガです。深いリラックス効果を得ることができます。

動と静の両方を体験し、身体と心をほぐしていきましょう。

※女性限定のレッスンになります。
※3名の講師がリレー形式で行います。
※お支払い方法は参加当日に現金のみとなります。

開催場所

カーサヴェルデ503号室
新宿区新宿2-11-2

難度

難易度 ★

参加費

1レッスン500円

定員

8名

申込締切

2025年2月23日 定員に達し次第締切とさせていただきます。

講師

IORI・Kumiko・mitsumi
【インストラクター説明】
IORI
全米ヨガアライアンスRYT200
リストラティブヨガ指導者
日本化粧品検定1級
Instagram
@iori_yoga0210

Kumico
全米ヨガアライアンスRYT200
シニアヨガ
Instagram
@kumicot935

mitsumi
全然ヨガアライアンスRYT200
シニアヨガ
Instagram
@mitsu_yglife

主催

IORIKumikomitsumi 

申込方法

https://mosh.jp/services/238859

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