【無料オンラインクラス】山とヨガ presents 後夜祭 坂田直美

2025年2月28日(金)

イベント情報

イベント名 【無料オンラインクラス】山とヨガ presents 後夜祭 坂田直美
開催日時

2025年2月28日(金)21:00~21:45

実施内容

zoomを使ったオンラインクラス
お申し込み後のリマインドメールにて、ルーム番号をお伝え致します
【イベント内容】
今この瞬間、あなたはどんな呼吸をしていますか?”

山とヨガ presents 後夜祭 無料オンラインヨガクラス

ほぐしてゆるめてリラックス 【⠀ほゆリ 】
リラックスオンラインヨガ
~マインドフルネスな毎日を~

\ 毎週金曜日21:00~ほゆリ 体験クラス/

●スケジュール
2/28(金)21:00~21:45
マッサージケアヨガと、ボディスキャン瞑想

●持ち物
動きやすい服装
ブランケット
マッサージに使用するオイル、または乳液

●こんな方にオススメ●
・ヨガを習慣化したい
・皆となら頑張れそう
・心と身体、自分自身を大切にしたい
・マインドフルネスについて知りたい
・安眠したい
・翌朝の目覚めを良くしたい
・土日に録画(YouTube)を見てゆるヨガをしたい
・穏やかな気持ちで日々を過ごしたい

●こんなことをします
今この瞬間の呼吸に意識を向ける

心と身体、天気を観察

座位のポーズ

四つ這いのポーズ

膝立ちのポーズ

マッサージ(乳液またはオイルをご準備ください)

片鼻呼吸法

ボディスキャン瞑想

CLOSE

感想レポートをいただきますと、サブスク初月半額クーポンコード、単発受講クーポンコードをプレゼント!

穏やかで、心地よい毎日を
マインドフルネスヨガ・瞑想講師
orbe &𓂃𓂂
坂田直美

開催場所

zoomを使用したレッスン
お申込後、リマインドメールにてzoomルームをお伝えします

難度

難易度 ★

ヨガ初心者の方でも、安心して取り組める内容です。
呼吸が深まり、安眠に導くヨガをゆっくり行います。

参加費

無料

定員

60名

申込締切

2025年2月28日(金)20:59

講師

◆坂田直美
@naomi_yogi__
https://www.instagram.com/naomi_yogi__?igsh=MXN4bjZleGw2c3dqag==
◆orbe &
@orbe_and__0326
https://www.instagram.com/orbe_and__0326?igsh=bHlqcHNsN3IyeDM=
◆山とヨガ
@yama_to_yoga
https://www.instagram.com/yama_to_yoga?igsh=YnAwa3RiM2J4azk3

申込方法

moshよりお申込
https://mosh.jp/services/240619

主催

坂田直美

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