山とヨガ〜歩く瞑想〜vol.7 大山1Dayリトリート

2025年3月20日(木.春分の日)

イベント情報

イベント名 山とヨガ〜歩く瞑想〜vol.7 大山1Dayリトリート
開催日時

2025年3月20日(木.春分の日)

実施内容

山とヨガ vol.7
坂田 直美× 鷲田智志保 コラボ企画
神奈川県大山 1dayマインドフルネスリトリート

自然の中に中に身を置いて、マインドフルに今この瞬間に気づいていく時間
スマホの電源を切り、デジタルデトックス

春の暖かな空気
葉を踏む音
聞こえてくる生き物の声
陽の光
人と自然の温かさ

それらを五感を使って味わいます

山とヨガ、初の大山 標高1252m
大山ケーブルカーの終点「阿夫利神社駅」で降り、大山阿夫利神社下社へと続く石段を上ると、絶景が目の前に広がります。
標高約700mから眺めるのは、相模湾や江の島、三浦半島や房総半島を一望できる絶景。
四季折々に異なる魅力を見せてくれるこの景観は、ミシュラン・グリーンガイド・ジャポンの二つ星を獲得しました。
登山中に瞑想ワーク、頂上では美味しい豚汁を皆さんで一緒に
ワシェア会を行い、最後は茶屋で一休み
登り下り、両方ケーブルカーを使用します

●こんな方にオススメ
山が好きな方 瞑想を体験してみたい方
マインドフルネスに興味がある方
日常から離れたい方 集中したい方

●タイムスケジュール

7:30 伊勢原駅改札前集合
7:55 バス 大山ケーブル行き
9:00 ケーブルカー (乗車6分)
阿夫利神社下車 ワーク①歩くレクチャー
9:30 登山開始
夫婦杉(樹齢600年) 十六丁目追分
ワーク②座る瞑想
11:30 大山山頂に到着予定(お昼ご飯)
12:30 下山開始
13:30 見晴台 ワーク③色の瞑想
14:30 出発
15:30 茶屋
16:42 ケーブルカー乗車
17:22 バスで伊勢原駅へ

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ご協賛
・私の健康美容食 プロテイン1包
・BASIL HOUSE バジルティー2包
・TAEKO skincare 日焼け止めサンプル3包

オリジナルグッズ販売
・山とヨガ 1st Anniversary タオル¥400
・山とヨガ オリジナルステッカー ¥300
※ご希望の方はお申し込み時に備考欄にてお知らせください

開催場所

大山

難度

★★

登山経験がある方向けの山となります
登り下り、共にケーブルカーを使用
瞑想は初心者の方でも、安心して取り組める内容です
ゆっくりペースで登り、頂上での景色を味わいましょう
早朝の気温は低いですが、春でも山を歩くと体はすぐに温まります
体温調節のできる服装でいらしてください
お弁当タイムには、温かいホーリーバジルティー付き
下山後の甘味を楽しみに、頑張りましょう!

参加費

¥6000

定員

15

申込締切

2025年3月19日(水)23:59

講師

山とヨガ @yama_to_yofa

◆坂田直美
@naomi_yogi__
https://www.instagram.com/naomi_yogi__?igsh=MXN4bjZleGw2c3dqag==
◆鷲田智志保
@washida_chishiho
https://www.instagram.com/washida_chishiho?igsh=c2NsZmZ5eWhyYXlj
◆山とヨガ
@yama_to_yoga
https://www.instagram.com/yama_to_yoga?igsh=YnAwa3RiM2J4azk3

申込方法

moshよりお申込
https://mosh.jp/services/224102

主催

山とヨガ @yama_to_yoga

その他

#山 #登山 #ヨガ #呼吸 #マインドフルネス #神奈川県 #大山 #座る瞑想 #書く瞑想 #色の瞑想 #瞑想 #山とヨガ
※その他の項目があれば以下に追加をお願い致します。

●持ち物

・登山靴
・リュックサック
・ザックカバー
・レインウェア
・防寒着
・飲み物
・お弁当
・ゴミ袋
・コップ
・お箸
・おやつ(補給食)
・敷物(座る瞑想時使用)
・帽子
・手袋(軍手可)
・筆記用具
・A4の板(外でワークシートを書くため)
・A4クリアファイル
・色鉛筆(5色くらいでかまいません)

★2回目以降参加の方は、前回お配りしたA4ファイルと資料
★山とヨガカード(お持ちの方のみ)

※ショルダーバッグやスニーカーはお控えください。

◉ キャンセルポリシー
いかなる場合でも、キャンセル料をいただいております。予めご了承ください
5日前~50%
3日前~70%
前日100%
当日100%
皆様のご参加、お待ちしております

山とヨガ
坂田直美・鷲田智志保

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