| イベント名 |
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シンギングボウルとYOGA |
| 開催日時 |
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2025年5月22日(木)
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| 実施内容 |
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5月のテーマ「五月病解消ヨガ」
不調以上、病気未満といわれる“なんとなく不調”＝不定愁訴に
アプローチするポーズを中心に行い
最後は、シンギングボウルの音色でエネルギーの滞りを解放していきます
平日の昼間に朝日差し込む暖かい和室でYOGAしませんか？
この時期に起こりやすいメンタル不調の予防・解消を
サポートし、心と身体の健康をやさしく守っていきます。
どうぞ、心と体を整える時間、ヨガを日常に取り入れてみてくださいね！
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| 開催場所 |
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福生市本町92番地5
青梅線「福生駅」徒歩5分 福生扶桑会館
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| 難度 |
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★
呼吸法、ストレッチ、アーサナ（ヨガのポーズ）、
サウンドヒーリングのリラクゼーションをバランス良く行います
呼吸に意識を向け、丁寧にヨガのポーズを行います。
個々の身体の柔軟性や体力に合わせて、
軽減法もお伝えしながら行いますので
◎身体が硬い方も
◎初心者の方も
◎運動習慣が無い方も
◎ヨガが久しぶりの方も安心してご参加いただけます♪
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| 参加費 |
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1500円
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| 定員 |
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12名
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| 申込締切 |
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開催日前日まで受付。定員に達し次第締切となります。
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| 講師 |
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Nakajyo Mikiyo
RYT200取得インストラクター
地元東京都福生市で地元の方々に支えられ
活動しているアラフィフヨガ講師です。
命に関わる大病を経験し
『カラダとココロ両方整う事が本当の意味の健康』と
身をもって学び、支えとなってくれたヨガの素晴らしさを
今度は誰かの心と身体を健康にしたい！
と言う一心でヨガを伝えています。
一人でも多くの方が心身ともに
健康に自分らしい人生が歩める様、
お手伝いをさせて頂けたら何よりの幸せです。
一緒にヨガ出来るのを楽しみにしております！
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| 主催 |
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YOGA ENERGY福生
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| 申込方法 |
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公式LINEメッセージから、またはインスタDMから受付しております。
「金曜よるヨガ」と一言お送り下さい。こちらからご連絡致します。
◼️LINE公式 https://lin.ee/0EgNpT1
◼️インスタ https://www.instagram.com/yoga.energy.fussa
◼️公式HP https://yoga-energy.shopinfo.jp/
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