2025年6月15日（日）14:00〜

スリランカ人シェフの作る本格スリランカカレー弁当付きイベント！
呼吸に合わせてゆったりと動き、梅雨の重苦しい身体や心をリフレッシュ。
身体を動かした後は罪悪感ゼロのご褒美弁当をお楽しみください。
※お弁当はお持ち帰り専用です。必ず当日中にお召し上がりください。

東京都杉並区
You Room

難易度 ★

簡単なヨガポーズを中心に、自分の身体に注意を向けつつ、その変化を楽しむレッスンです。

2,500円

6名

6/14(土)12:00
※満席になり次第、キャンセル待ち受付に切り替え

まちゃ
通いやすい地域密着型のヨガ教室Mamma Yoga代表
臨床心理士として働く傍ら、心と身体のつながりを大事にするヨガに興味を持ちRYT200を修了。現在は杉並区にてヨガ教室を開講し、レギュラークラス、イベントクラスを企画・開催中。イベントは、人や地域、文化を「つなげる」ことをテーマにしている。
地域の児童館等にて産後ママ向けのヨガクラスやマタニティさん向けのクラスも担当。
分かりやすいティーチングと一人ひとりにあった声かけに定評があり、クラスはいつもわきあいあいと穏やかな雰囲気。

資格；RYT200／産前産後ヨガ指導者／臨床心理士／公認心理師
Instagram；＠macha_mamma_yoga

スリランカカレー弁当提供；thunapaha(トゥナパハ）
https://www.instagram.com/thunapaha.jp
家庭でも簡単に作れるスリランカ産スパイスセットを販売している他、スリランカマルシェを主宰。スリランカの魅力を発信している。

Mamma Yoga

Googleフォームよりお申し込みください。
https://forms.gle/N1pScQYq3dCyYNLAA