2025年6月22日（日）10:45〜12:15

＼ 国際ヨガDay 特別レッスン ／

キャンドルが灯った暖かい空間でゆったりと動き、繰り返しの動きの中で自分へと集中していく時間。

太陽礼拝は1つ行うごとに煩悩も1つずつ浄化されていくといわれています。

このレッスンでは、書く瞑想（ジャーナリング）と動く瞑想（太陽礼拝）を通して、自分の内側、深いところとつながり、心と体のリセットをしていきます。

ちょうど1年の半分を迎える時期。自分の生活や目標と向き合い、有意義な下半期を過ごす準備をしましょう。

スローで特別なひと時をぜひ。

こんな方におすすめ

太陽礼拝に興味がある

108回に向けてチャレンジしたい

集中力を高めたい

非日常、達成感を味わいたい

※LEDキャンドル使用
※進行状況により終了時間が前後する可能性があります

東京都豊島区東池袋1-30-6
セイコーサンシャインビルⅫ
noah studio池袋

難易度 ★

初中級くらいのレベル設定になっています。
初めての方、不安がある方もサポートさせていただきます。

3,700円

10名様

※定員に達し次第、受付終了となります。

Haruka
自分自身やヒト、自然との「つながり」を大切に
「自分らしく日常を豊かに過ごしてもらいたい」をモットーに、都内・湘南エリアで活動中。

等身大でヨガを伝えています。
肩書きを脱ぎ捨て、ヨガのクラスではみんながカジュアルで自分らしくいられる、そんな雰囲気を大切にしています。

Instagram：@haruka_yoga1124

Haruka

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