2025年6月22日(日) 10:30〜11:40（ティータイム：11:40〜12:10）

1年で最も日照時間が長い夏至（6月21日）の頃、アーユルヴェーダでは人間の力（体力・消化力・精神力など）が弱まりやすいと言われています。

例えば…朝起きられない、疲れが取れない、いまいち元気が出ないのは、もしかするとそういった影響を受けているのかもしれません。

そんな揺らぎやすい季節に、やさしいヨガと瞑想でそれぞれのバランスを見つけていくような時間を過ごします。
レッスンの後にはきっと心と体が調和してバランスが取れたようなすっきりした感覚が感じられるはず。

ヨガと瞑想の後には、 スパイス香るあたたかいミニチャイ をご用意しています。スパイスによって消化力もアップさせてくれる相乗効果が期待できるかも…！
心と体がほぐれた後のリラックスタイムを、どうぞお楽しみください。

【アクセス】京急「金沢八景駅」徒歩1分（場所詳細は予約後にお伝えします）
（※駐車場のご利用は最大3台まで可能です。道はかなり狭いのでご自身の責任の範囲でご利用ください。）

【持ち物】ヨガマット（レンタルされる方以外）、動きやすい服装、お飲み物、タオル

横浜市金沢区瀬戸

難易度 ★

初心者の方もやさしくポーズを取れる方法をたくさん用意しています！
安心していらしてくださいね！

1回：2,500円
レンタルマット：200円

※支払いは当日現金かpaypayにてお支払いをお願いします

少人数制！7名まで

定員に達し次第、締め切りとなります。

PONO YOGA かほ

●経歴：
イシュタヨガ日本第一人者のマック久美子氏に師事し、イシュタヨガ指導者養成講座200H修了
ヨガニードラ指導者養成講座修了

●プロフィール：
会社員として6年間働いてきた中で、
仕事のストレス・孤独感・人間関係の悩み、
これらがヨガによって何度も助けられてきました。
そんな私だからこそ生徒さん一人ひとりに寄り添い穏やかでhappyに過ごせるように、
ヨガを通じてお手伝いをしたいと思っています。
現在は、横浜・川崎、都内のレンタルスペースとオンラインでヨガレッスンを開催中。イベントも多く開催しています！

ecru yoga かほ

以下予約サイトからお申し込みください。

https://mosh.jp/services/248144

予約サイトの使い方がわからないなどございましたら、インスタグラムからDMで
・お名前フルネーム
・レッスン希望日
・ヨガマット貸出希望有無
の３点をお伝えください！
https://www.instagram.com/ecru_yoga_kaho/