梅雨明けの由比ガ浜を満喫！
涼しいスタジオでサンセットのグラデーションを見ながらイシュタヨガレッスン。
かほ先生よりメッセージ（レッスン内容）
「日々の忙しさやストレス、孤独感、自分を否定しまう…そんな心身の疲れを感じている方も、非日常を感じられるようなこの空間でヨガしてみませんか？
梅雨明けの由比ヶ浜、澄み切った空と海が広がる絶景は、きっと私たちの心身を解き放ってくれるはず！
刻々と色を変える夕陽のように、感情が揺れ動くこともまた自然なものです。その変化をあるがままに受け入れ、不要な力みや溜め込んだ感情を、目の前に広がる波に乗せて優しく手放す練習をします。「五感で感じる癒し」と、呼吸と動きが一体となる「動く瞑想」で、日々がんばる自分をいたわり、心に広がる余白を感じてみましょう。
そうしているうちに「周りにどう見られるか」ではなく、「私がどうありたいか」そんな気持ちが少しずつ芽生えてくるかもしれません。最高のロケーションで、本来の純粋無垢で自然体な自分に還るような時間を過ごしましょう。」
7/19(土）
場所: GYPSEA BY SALT (ジプシア・バイ・ソルト)
JR「鎌倉駅」・江ノ島電鉄「鎌倉駅」より徒歩15分
— バス —
鎌倉駅東口バスロータリー ７番乗り場より
鎌４０(新逗子駅行き)または鎌４１(小坪行き)
「臨海学園」下車徒歩4分
「材木座」下車徒歩6分
Time Schedule
16:50 集合・集金(※材木座テラス階段前に集合）
17:00-17:15 着替え、撮影自由時間
17:20-18:20 ヨガレッスン SUNSETを見ながらの特別感！
18:20-18:50 集合写真撮影（※希望者のみ）、撮影自由時間
持ち物
□ヨガが出来る格好や動きやすい服装
※女性はカーテンで仕切る更衣室があります。出来る限り予め動きやすい服装でお越し下さい。
□ヨガマット持参(※女性のみ数量限定レンタルヨガマットマットあります。レンタルヨガマット300円も申し込み下さい）
□飲料水
□汗拭きタオル(フェスタオル）
|
