7月20日(日) 10:00-11:30

暑い夏の午前時間を心地よい時間へ
Tea Meditation & Relax Yoga ―
お茶と香り、やさしいヨガで“わたし”に還るひととき ―

7月20日(土) 10:00-11:30 ＠be京都 和室（定員8名）

最近、ゆっくり深呼吸したのはいつですか？
あわただしい毎日の中で、気づけば頭も心もフル回転。
そんなあなたにこそ届けたい、やさしく心ほどける「整える時間」があります。

このクラスでは、
・ゆるやかに身体を緩めるリラックスヨガ
・香りと味わいを五感で楽しむ“お茶の時間”
・静かに自分と向き合う“瞑想の時間”
この3つを丁寧に重ねながら、週末の朝を、心と体が整っていく感覚で満たしていきます。

今回のお茶は、香り高く丁寧に淹れられた選りすぐりの茶葉。
ヨガの前と、瞑想の前後に。
移ろう心と身体の変化を、そっと映してくれるとっておきの時間です。

暑い夏はとても疲れやすく、気持ちも振り回されがち。
そんなあわただしさから少し離れて、やわらかな畳の上で、静かな呼吸とあたたかなお茶に包まれる朝。
きっと、週末がやさしく変わります。

場所は200年以上の歴史がある京町家を改装した「be京都」。
同志社大学新町校の北に位置し、門跡寺院「光照院」に隣接しています。
近くには京都御所などもあり「文化」と「アカデミック」とが共存する地域にこの場所があります。

ぜひこの場所でお茶とヨガで心と身体をほぐしましょう。

【日時】7月20日(日) 10:00-11:30
【場所】be京都 和室
【定員】8名
【参加費】2,500円（香り高いお茶2杯付き）
※当日現金またはPayPayにてお支払い
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装
【講師】Tomoko（RYT500／アロマインストラクター／ヨーガ療法士）
【お茶担当】お茶研究家 ヤス

― 香りと味わいを丁寧に届ける、心ほどけるお茶時間をご用意します。

自分のための、静かで豊かな朝時間。ご参加を、心よりお待ちしています。

京都市上京区新町通上立売上る 安楽小路町429-1
be京都

難易度 ★

初心者の方でも参加できるないようです。

2,500円（香り高いお茶2杯付き）
※当日現金またはPayPayにてお支払い

8名

2025年7月19日(土)まで

Tomoko

身体を動かすことが好きで、
社会人からヨガに出会う。
仕事ではスポーツアパレルや
ウェルネス用品のバイイング・売場作りの
経験をし、ヨガを取り入れるようになる。
そして、ヨガが身近になるにつれて
身体を動かすことだけがヨガではないと
気づき、
本格的に知識を深める勉強を始める。
さらに自分の体調管理やストレス対処法として心と身体が穏やかになることを実感。
ヨガや瞑想、アロマテラピーがとても有効だと確信し、たくさんの方に広めたいと思い、ヨガ講師となる。
現在も知識を深めながら、
週末に
鎌倉、鵠沼など湘南地域で自主開催の
リラックスヨガクラスや、
母校inamuracabinにて
RYT200養成講座の講師を務めている。

instagram → @weekendyoga_tomoko
HP→　https://weekendyoggy.jp/

資格
・全米ヨガアライアンス認定RYT500
・日本アロマ環境協会（AEAJ）アロマテラピーインストラクター
・インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ財団認定ヨーガ教師
・一般社団法人日本ヨーガ療法学会ヨーガ療法士
・一般社団法人ヨーガ教育会認定ヨーガ哲学指導者
・シニアヨガ講師養成講座修了

講師活動
・24’ ヨガフェスタ主催YOGAWeekオンライン講師

YOGA WEEKEND

公式ウェブサイトもしくは、Instagramのメッセージからお申し込み下さい。

https://reserva.be/weekendyoggy/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=81eJwzsTAwNTEDAARTATw