2025年7月22日(火) 19:30〜20:30

現代病・国民病とも言われる首・肩こり。
心に溜まったストレスが身体を緊張させ凝りを生んで、
首や肩・背中周りの不調につながっているのかも…

首と肩を中心に、
深い呼吸と優しい動きでほぐしつつ、
姿勢を改善し、凝りにくい体づくりも意識して動いていきます。

レッスン後は、首・肩がふわっと軽くなり、
視界も明るく感じるような開放感を味わえます。

【アクセス】京王井の頭線・小田急線「下北沢駅」南西口より徒歩６分（場所詳細は予約後にお伝えします）
【持ち物】ヨガマット（レンタルされる方以外）、動きやすい服装、お飲み物、タオル

世田谷区代沢

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初心者の方もやさしくポーズを取れる方法をたくさん用意していますので、
安心していらしてくださいね！

初回体験：1,000円（※MOSHクーポンコードに「ecrureal1st」をご入力ください）
1回券：2,000円
4回券：7,200円 （※1回あたり1,800円／2ヶ月期限。MOSHからの予約時に「クリエイターへの連絡事項」に4回券希望とご記載ください。）
レンタルマット：200円

※支払いは当日現金かpaypayにてお支払いをお願いします

少人数制！限定9名さま

定員に達し次第、締め切りとなります。

ecru yoga かほ

＊経歴：
イシュタヨガ日本第一人者のマック久美子氏に師事し、
イシュタヨガ指導者養成講座200H修了

＊プロフィール：
会社員として6年間働いてきた中で、
仕事のストレス、急に訪れる孤独感、人間関係の悩み、
これらがヨガによって何度も助けられてきました。
そんな私だからこそ生徒さん一人ひとりに寄り添い穏やかでhappyに過ごせるように、
ヨガを通じてサポートをしたいと思っています。
現在は、横浜・川崎、都内のレンタルスペースにてヨガレッスンを開催中。

ecru yoga かほ

以下予約サイトからお申し込みください。
https://mosh.jp/services/232483

予約サイトの使い方がわからないなどございましたら、インスタグラムからDMで
・お名前フルネーム
・レッスン希望日
・ヨガマット貸出希望有無
の３点をお伝えください！
https://www.instagram.com/ecru_yoga_kaho/