8月9日（土）9:15～11:45

涼しい施設の中、ヒーリングヨガで心地よくカラダを動かした後、野菜ソムリエプロより夏野菜の持つ魅力とその調理方法を学びながら簡単に調理をし、参加者の皆さんと楽しいランチのひと時を過ごします♪

︎スケジュール︎
・9:15〜10:15  ヒーリングヨガ
・10:30～11:45 調理実習、お食事

︎調理実習内容
家庭で簡単に作れる彩り豊かなイタリア
料理“カポナータ”を皆さまと一緒に実習をしてショートパスタにのせてお召し上がりいただきます。

持ち物：エプロン、頭髪を覆うバンダナ等

東京都江東区大島４丁目５−１
江東区総合区民センター　7階第2和室・調理室

★

ゆっくりと身体を伸ばしながら心と身体をほぐし
夏の疲れを解消します。ヒーリングヨガでリラックス時間を過ごしましょう！初心者の方も大歓迎です♪

参加費 3,500円（現金払い）
ヨガマットレンタル有り（別途300円）

16名

8月8日（金）17時まで。

野中 葵

Instagram @ aoinworld
・RYT200資格取得
・2017ミス日本みどりの女神
モデル、公的みどりの大使として活動の経験を経て、森林や自然と触れあい心身を健康に、ナチュラルなライフスタイルを発言すべくインストラクターとして森ヨガを広めていく。

AOINWORLD

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又は、
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【ヒーリングヨガと夏野菜のイタリア料理を味わう　お申込み】とお送りいただけますと幸いです。