2025/10/10 11:00〜
リトリート　2時間
その後ランチ

日常から少し離れて、季節の変化に心と身体を調和するリトリート。

アーユルヴェーダの知恵をもとに、体質チェックと季節に応じたセルフケアを学び、そのときどきに必要な調和を見つけていきます。
アーユルヴェーダをもとにした季節のヨガを行い、心と身体をリフレッシュ。

ヨガレッスンのあとは旬の食材を使ったご飯で五感を喜ばせ、身体を内側から整えます。

季節に応じたケアを積み重ねることで、わたし本来のリズムが育まれ、健やかな日常へ戻っていきます。

毎日を豊かに過ごすために、自分と向き合う時間を過ごしてみませんか？

～イベント概要～

場所：Nook＆Park 2階
〒339-0057 埼玉県さいたま市岩槻区本町３丁目１０−１７
（駐車場はありません。近隣有料Pをご利用ください）

各開催日

11：00 – 13 : 00

・アーユルヴェーダの学び
・ヨガレッスン

13:00-

カフェに移動してランチ、その後自由解散

※カフェはレンタルスペース1階発酵カフェもしくは近隣の野菜カフェになります。

持ち物：動きやすい服装、汗を拭くタオル、お水

参加費：5,000円　当日現金払い
（内訳：レッスン代、会場費）（※ランチ代別途）

埼玉県さいたま市岩槻区本町３丁目１０−１７
ヌックパーク

難易度 ★★

難易度★★ですが、初心者の方でもできるポーズをメインにレッスンを構成しています。
ご参加される皆様の体調やその日のコンディションに合わせて難易度を調整させていただきます。

5,000円

3名

2025/10/2

小桜なお美

30代。東京都在住。
2022年に心も身体もととのうヨガに感銘を受ける。2023年より自主開催でレッスンを始める。瞑想やアーユルヴェーダへも学びを深め、2025年よりオンラインサロン運営を開始。 現在はリアルとオンラインでレッスンを開催している。

保有資格：
全米ヨガアライアンスRYT200 / RYT500
瞑想指導師
アーユルヴェーダライフスタイルアドバイザー

Instagram @naomi_sakurasaku

ウェブサイドよりお申し込み

https://mosh.jp/services/263112?fbclid=PARlRTSANAGN9leHRuA2FlbQIxMQABp6OIqPHOd0NM4Xc8dUyhQcNrA4-ew7KprlALULHqdosm8IbBpeSQ0aNUslFI_aem_VrSPhxS8Ac4hfHWeNyPJCw

小桜なお美