2025年11月2日(日)16:00-16:50
2025年11月16日(日)16:00-16:50

前半は丁寧にストレッチして身体をほぐしスペースを作り、後半は呼吸に合わせベーシックな動きで上手に身体の筋肉や関節に負荷をかけ、ポーズを深めていきます。
心身のバランスを整えた後の、かろやかな感覚をぜひ味わってみていただきたいです。

神奈川県大和市中央林間6-11-2アイヴォール102
Fitness studio 1440

難易度 ★

ヨガのベーシックなポーズを中心に丁寧にリードさせていただきますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

初回 1,500円
2回目〜 2,000円

各回6名

レッスン開始の4時間前まで

美波
ヨガ講師・会社員｜神奈川県出身
電子機器企業に勤めながら、東京・神奈川を中心に「仕事疲れ解消」をテーマにしたレギュラークラスや、地元・町田市の地域イベントで活動中。
18歳のときに出会ったヨガ。社会人となり忙しさの中で一度手放すも、ギックリ腰を経験したことをきっかけに、再び深く向き合うようになる。
デスクワークで働きづめだった頭が静まり、肩の力がふっと抜け、気持ちもまどろむ。
「体が整うことで心も緩む」そんなカラダの仕組みに基づくヨガに惹かれ、ヨガ講師として活動をスタート。
人それぞれ自分の心地よさで過ごすことを大切に、日々ヨガをお伝えしています。
＝Instagram＝
@mnm__yoga
https://www.instagram.com/mnm__yoga/
＝資格＝
全米ヨガアライアンスRYT200
＝活動＝
・アジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜2025」トライアルクラス出演
・東急不動産×渋谷のウェルビーイングプロジェクト「LIFE TUNING Journey」（東急プラザ渋谷）出演決定
・町田グリーンヨガフェスタ in 西園 ドネーションエリア 出演決定

minami

ウェブサイトよりお申し込みください。
https://cr-reserve.e-shops.jp/menu/35090/?year=2025&month=11

ご用意いただくもの
・ヨガマット(レンタルマット¥100あり)
・動きやすい服
・タオル
・飲み物