ジャーナリングとヴィンヤサフローヨガ
2025年11月5日(水)
普段、社会のため、家族のため心身ともに忙しい日常。だけの時間を費やしていく中で本来の自分自身と向き合い新しい自分とも出会っていきます。
大自然を共に感じるアクティビティ、ヨガ、ジャーナリング、島の方とのふれあいを通して、「自分らしさ」を見つけていくリトリートツアー。自分を癒す特別な３日間を過ごしましょう。
イベント情報
| イベント名 | ： | ジャーナリングとヴィンヤサフローヨガ |
|---|---|---|
| 開催日時 | ： | 2025年11月5日(水)10:30-12:00/13:00-14:30の2部制 |
| 実施内容 | ： | 日々のあわただしさの中で、立ち止まって自分と向き合う時間を。はじめに「ジャーナリング」で心に浮かぶことを紙に書き出し、その後は60分間のヴィンヤサフローヨガで体を動かしていきます。 |
| 開催場所 | ： | 徳島市昭和町8丁目23-2 |
| 難度 | ： | 難度 ★★ 難易度★★ですが、ヨガ初めての方でもとれるポーズが8割で、安心して受けていただけます。フローの動きで、繰り返しの動きも出てくるので段々慣れてきて呼吸の深まりを感じていただけると思います。 |
| 参加費 | ： | 3500円(ペア予約で1000円オフ) |
| 申込締切 | ： | 前日23:59まで |
| 定員 | ： | 各回5名 |
| 主催 | ： | 堀口彩奈 |
| 講師 | ： |
Ayana 製薬企業に4年勤め、腰痛や肩こり、睡眠障害に悩んでいる時期にヨガに出会い、ヨガインストラクターに転職。 |
| 申込方法 | ： | 予約サイトもしくはInstagramのDMか公式LINEで |
