2025年11月6日(木)19:30-20:20
2025年12月4日(木)19:30-20:20

breathing yoga 日々の疲労から解放される呼吸へ
初めてでも安心♪一緒にヨガをしてみませんか？
身体が硬くても大丈夫です。ゆっくりと動作を丁寧に。今の自分の呼吸に合わせて動きます。
身体を動かすことで呼吸が深まり、疲れがとれます。
疲れが溜まっていると、呼吸は浅くなります。
まずは、そのことに気づき頑張った自分をいたわりましょう

東京都
杉並区高円寺南4丁目
hair salon日日

難易度★

初めての方もできるポーズばかりで安心して受けていただけます。リラックスして1日の疲れをとりましょう

2,500円（税込）

4名様

当日レッスン開始まで

Ayana

製薬企業に4年勤め、腰痛や肩こり、睡眠障害に悩んでいる時期にヨガに出会い、ヨガインストラクターに転職。
3年間大手ホットヨガスタジオに勤務。現在はヨガ指導歴4年目。全米ヨガアライアンスRYT200修了。
Instagram:yoga_ayanah

堀口彩奈

予約サイトもしくはInstagramのDM、公式LINEから。

tol-app.jp/s/ayana-yoga

レンタルマットを無料で貸し出しているため、持参不要です。気になる方はご自身のマットで受けていただけます。