⚫︎火曜19:30〜⚫︎
11月11日（火）19:30-20:30
11月18日（火）19:30-20:30
11月25日（火）19:30-20:30

1日の終わりに、心と体をやさしく癒すキャンドルナイトヨガ。
ゆったりとした動きと呼吸で、自律神経のバランスを整え、たまっていた感情や疲れを静かに手放していきます。
キャンドルの灯りに包まれながら、“頑張らなくていい自分”に戻る夜を過ごしましょう。

■レッスン内容
ゆったりとした呼吸と穏やかな動きで、自律神経のバランスを整え、内側から心身をリセット。背骨や股関節をやさしくほぐしながら、溜め込んでいた感情や疲れを静かにデトックスしていきます。胸を開くポーズや休息のポーズを通して、“頑張らなくていい自分”に戻る時間を。

［こんな方におすすめ］
・心身の疲れを癒したい方
・眠りの質を整えたい方
・忙しい毎日の中でリラックスする時間を持ちたい方
・自分と静かに向き合いたい方

［効果］
・自律神経のバランスを整え、深いリラックスへ導く
・感情や思考の滞りを手放し、心が軽くなる
・翌朝すっきりと目覚めやすくなる

■スケジュール
※会場は19:15ドアオープン。
19:25 までに集合
19:30クラス開始
20:30クラス終了

■実施場所
［ヘアーサロン サボイア］
HAIR SALON SAVOIA
JR渋谷駅 新南改札から徒歩5分ほど
ヨガができる服装に着替えてお越しください。

■持ち物
・ヨガマット
・ヨガができる格好
・飲み物
(※レンタルマット有¥300 事前予約要）

■キャンセルポリシー
当日100%
※無断欠席はお控えいただき、必ず事前のご連絡をお願いいたします。

ヘアーサロンサボイア
東京都渋谷区

難易度 ★

オールレベル。初心者、初参加、おひとり様参加、歓迎。

2,500yen

5名

開催2時間前。

marin

都内ヨガコミュニティsunlala サンララ 代表。
渋谷区を中心に、火木土のレギュラークラスや、スペシャルクラスを開講中。
元アイドル、元客室乗務員、異色の経歴を持つヨガインストラクター。
ヨガで心も身体も美しく整え、キラキラと輝いて人生を謳歌しましょう！

Instagram @marinyogi
https://www.instagram.com/marinyogi?igsh=MW54ZmJ6djh6M2lv&utm_source=qr
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Sunlala yoga community

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（はじめて参加でも約３分で予約完了！）