2025年11月16日(日)17:30-18:30

「静寂（せいじゃく）」とは、外の音が消えたあとに現れる“心の音”。
何も考えず、何にも縛られず、ただ呼吸だけを感じる――
そんな穏やかな時間を過ごすヨガです。

日常の中でがんばりすぎている人、
人に優しくするばかりで自分を後回しにしてしまう人へ。

このクラスでは、やさしい動きと深い呼吸で
“自分と会話する時間”を大切にしていきます。

静けさの中で、心の奥にあるほんとうの声に耳を傾け、少しずつ心をほどいていきましょう。

★ こんな方におすすめ
◎ 頭や心の中を少し静かにしたい方
◎ なんとなく疲れが抜けない方
◎ 穏やかな時間の中で、自分と向き合いたい方

開催時間 17:30-18:30
(ドアオープンは15分前から)

神奈川県横浜市 中区元町3-147-9
パール元町 2F

★

初心者の方でも安心してご参加いただけます。

ドロップイン ￥3,300(初回￥1,650)

お得な回数券もあります。

初回体験
1回1,650円、3回5,500円
回数券
4回券 11,000円(2ヶ月間有効)
10回券 22,000円(3ヶ月間有効)

8名

2025年11月16日(日)
定員に達し次第締切

丹代さくら

笑顔を届け、つられて周りを笑顔にさせちゃう
リボンがトレードマークのヨガ講師

20代前半まで自傷行為を繰り返し、
生きる希望を失っていた時ヨガに出会う。

心身と向き合うことで、
少しずつ過去や傷跡を受け入れられるようになり、
笑顔を取り戻すとともに講師になることを志す。

同じように生きづらさを抱える人に、
自分と向き合う術を届けたい。

そして心から笑ってほしい。

現在は病院で働きながら
ヨガインストラクターとして活動中。

同世代に伝えられる経験、
病院で働いている知識を兼ね備えた
心身に寄り添うクラスが持ち味。

講師としての使命感、
そして友達のような親しみやすさを兼ね備えた、
笑顔溢れるレッスンをお楽しみください。

RYT200修了
ヨガフェスタ横浜2025トライアルクラス登壇

Instagram
@sakulayoga

Bluff Yoga 横浜 Motomachi

公式予約サイトよりご予約お願いします。
https://reserva.be/bluffyoga

ご不明点や質問等はお気軽に
インスタグラム@sakulayoga
または、Sa9_la@outlook.jpまで
ご連絡ください♩