11月21日（金）19:30-20:45

月の満ち欠けを表したフローである月礼拝と、理想に一歩近づく、実現のジャーナリングを行う2stepのクラス。75分のスペシャルクラス。

■レッスン内容
①Journaling 実現のジャーナル
新月は”新たなスタート”を表しており、これまでのリセットや、目標設定に適していると考えられています。感覚が研ぎ澄まされるとされるこの時期、新たに取り入れたいことや、これからの行動を決定し、より良く過ごせるよう自分と向き合います。
ジャーナリングは講師のガイドとともに進めていくので、初めてでも安心です。

②Yoga 月礼拝
月礼拝は、月の満ち欠けを表す8つのポーズで構成されます。
股関節の柔軟性向上、骨盤周りの冷えやむくみの解消に効果的です。
新月は”再生”に適している時期。疲労や老廃物、マインドのざわめきはヨガによってリセットし、穏やかな夜を過ごします。

■スケジュール
※会場は19:20ドアオープン。
19:25 までに集合
19:30クラス開始
20:45クラス終了

■集合場所
Studio Aivic
JR渋谷駅 宮益坂口から徒歩5分ほど

■料金
通常 ¥3,300
早割 ¥2,800 (７日前までのお申し込み）
※サブスク、チケットの方は+¥400で参加可能

■セット特典！
11/4(金)満月クラスも合わせて参加の方、¥1,600割引！
2クラス合わせて¥5,000！
(まずは、こちらの新月クラスをお申込みいただき、“満月クラスも参加”とメッセージお寄せください♪)

■定員
6名
(※定員に達し次第終了。)

■持ち物
・ヨガができる服
・飲み物
・ヨガマット
※レンタルヨガマット有¥300

■キャンセルポリシー
前日〜100%
※無断欠席はご遠慮いただき、必ず事前のご連絡をお願いいたします。

渋谷区
Hair Salon SAVOIA

難易度 ★

オールレベル。初心者、初参加、歓迎。

通常 ¥3,300
早割 ¥2,800 (７日前までのお申し込み）

6名（定員に達し次第終了。お早めに！）

開催前日まで。

marin

都内ヨガコミュニティsunlala サンララ 代表。
渋谷区を中心に、火木土のレギュラークラスや、スペシャルクラスを開講中。
元アイドル、元客室乗務員、異色の経歴を持つヨガインストラクター。
ヨガで心も身体も美しく整え、キラキラと輝いて人生を謳歌しましょう！

Instagram @marinyogi
https://www.instagram.com/marinyogi?igsh=MW54ZmJ6djh6M2lv&utm_source=qr
お問合せ等はお気軽に、コメントまたはメッセージお寄せください♪

sunlala yoga community

予約サイトからお申し込みください♪
https://college.coeteco.jp/date_groups/Q1k7HGx1
(はじめて参加でも約3分で予約完了！)