11/24(月)14:00~15:30

「秋深まる寺ヨガのひととき 〜静寂の中で整う、心と体〜」

一年の疲れがたまりはじめる晩秋。静かな寺院の空間で、心と体に深く寄り添うひとときを過ごしませんか？

創建350年以上の歴史を刻む六本木・妙経寺の本堂にて、心身をやさしく整える「秋の寺ヨガ」を開催します。

はじめに、小山住職による読経と法話で、内側から静かに心を整え、思考を手放す準備を。
その後は、呼吸を深めるリラクゼーションヨガで、冷えがちな秋の体をじんわり温め、滞りを流していきます。

年末に向けて忙しくなる前に、いま一度、呼吸と心を見つめ直す時間。
都会の中心にありながら、まるで別世界のような静寂の中で、自分をリセットする機会としてご活用ください。

経験豊富なインストラクターが丁寧にガイドいたしますので、ヨガ初心者の方やお体が硬い方も、どうぞ安心してご参加ください。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

港区六本木6−15−16六本木ヒルズ敷地内・
妙経寺（みょうきょうじ）

★★

初心者からヨガ経験者まで幅広い方に楽しんでいただける内容です。

2,500円

10名

11/24(月)13:59まで

コアアオ　タケル

2021年ロミヨガティーチャートレーニング修了。
20代後半から30代にかけて、ハードなオフィスワークにより心身共に不調が続いていた頃に、師匠トモコ　ケハウラニ氏のロミヨガとロミロミに出会う。
ロミヨガを通して、日々鍛錬していくうちに、ストレスフルな日常から抜け出し、軸のあるぶれない自分を確立。

ロミヨガオリジナルの深い呼吸法で、マインドを安定させ、集中力を向上、不調改善を目的としたクラスを提供している。レッスン後もその効果が持続するとの声が多く、男性だけでなく、女性からも多くの支持を得ている。

Instagramもチェックしていただけるとうれしいです。
@KOA.AO_TAKERU
@MYOKYOJI.SHOEIZAN

storesの予約サイト

https://coubic.com/leialoha-lomilomi-lomiyoga/1174318#pageContent

レイアロハ

ロミヨガとは、
・古代ハワイアンの癒やしの技術である『ロミロミ』 ・太古からのインドの智慧である経典『ヨーガ・スートラ』
この二つが深く融合した新しいヨガメソッドです。
詳しくはこちら https://leialoha-lomilomi.com/lomiyoga/

◎動きやすい服装でお越し下さい。
◎現地でのお着替えも可能です。
◎ヨガマットはお好みでご持参ください。
◎５分前までにお集まり下さい。