2025年11月25日（火）16:00–16:45（所要60分）

長時間移動や観光、デスクワークでこわばった首・肩・背面を中心に、呼吸を深めるやさしいフローヨガ。
英語を“学ぶ”より耳で浴びるスタイル。ポーズはシンプル、ゆっくり進めます。

ガイド：英語メイン＋日本語サポート

難易度：ゆるめ（初心者OK／リラックス重視）

内容例：呼吸 → 首肩リリース → 背面ゆるめ → やさしい太陽礼拝風 → 休息

Gentle flow yoga that deepens breathing and targets stiff neck, shoulders, and back muscles after long hours of travel, sightseeing, or desk work.
This style is more about listening than “learning” English. The poses are simple and the progression is slow.

Guide: English-speaking with Japanese support

Difficulty: Easy (Beginners welcome/Focused on relaxation)

Example: Breathing → Neck and shoulder release → Back relaxation → Gentle Sun Salutation → Rest

新宿区山吹町353-1 Y−１ビル ４F
ヨガ&ピラティススタジオ フローラス江戸川橋

難易度 ★

初心者大歓迎！太陽礼拝をベースに全身をくまなく動かし、その後の首や肩、腰のコリをすっきりさせるヨガです。
難しいポーズはありません。

1レッスン：３,０００円

１０名

前日の午前中まで

Maree yoga 主宰： MIHO｜英語ヨガインストラクター

・RYT200
・バイリンガルヨガ習得
・陰陽ヨガ指導者養成　習得
学生の頃からヨーロッパを中心に一人旅をしていました。
旅先で現地の方々に親切にしていただいた思い出から、今度は訪日外国人へ日本で良い思い出とリフレッシュした空間を提供したいと思い、バイリンガルヨガインストラクターとして活動。

Since the student days, I have traveled alone, mainly to Europe.
Memories of the kindness shown to me by local people on my travels inspired to want to provide foreign visitors to Japan with good memories and a refreshing space, so I work as a bilingual yoga instructor.

こちらからお申込みください。

https://mosh.jp/services/311490

Maree yoga主宰：Miho