2025年12月14日（日）10:00-2時間半ぐらい

108回太陽礼拝を開催します。
元町中華街駅徒歩2分の広々としたスタジオでの開催です。
現地でのご参加の他、
オンライン参加もできます。

ご参加いただいた方には年末年始RAKUYOGAオンライン1週間受け放題をプレゼントします 。

108回全てするのも歓迎！
休み休みも歓迎です。

太陽礼拝はヨガのラジオ体操のようなものですが、ここから全てがはじまると言ってもいいほど基本的ですが流れがあります。
陰陽のバランスをとり巡りがよくなります。
そして同じ動きを繰り返すことで頭がとてもスッキリクリアになります。
そんな瞑想状態になったときのシンギングボウルの響きの中でのシャバーサナ
とっても気持ちいいですよ。

108回除夜の鐘を鳴らすことから、人には108個の煩悩があるということは
よく知られてます。
煩悩とは人を苦しめ迷わせる全ての悩みや欲望のこと。

108という数字は古来から
哲学、占星術、宗教学などいろんな学問で
神聖な数とされています。

不要な煩悩をすっきり
心とカラダの大掃除しませんか？
ご予約お待ちしてます。

「自分の軸を見失わず」
ご自身にとってちょうどいいやりきった感で
行ってください。

【懇親会について】
アフター懇親会開催します。
(自由参加）
M’s Table(エムズターブル)
元町本店の ポンパドウルが手掛ける植物由来の食材を扱うレストラン
コース3,500円(税込み）

【アミューズ】【前菜】【メイン】【デザート】
https://www.pompadour.co.jp/mstable/

私も初めてのお店ですが、
108回という波を乗り越えたご自身へのご褒美に
一緒にサプライズを楽しみながら食事を楽しんでいただけたらと思います。

横浜市中区山下町２５−１６ニューポートビル202ー

レンタルスタジオAivic元町中華街

【オンラインレッスンの方法】
オンラインの場合はZOOMを使用します。

★
難易度★ですが、太陽礼拝をひたすら行うので、体力は使います。

対面参加費3,200円
ZOOMオンライン参加2,000円
ヨガマットレンタル100円

20名

2025年12月13日21：00迄
懇親会参加をご希望の場合は13日AM迄

IKUKO

◇資格
経絡ヨガ講師
全米ヨガアライアンスE-RYT500
介護予防運動スペシャリスト
フェイシャルヨガアドバンスインストラクター
マットピラティス講師
シンギングボウルヒーラー養成講座修了
International Mindfulness Center JAPAN
マインドフルネスストレス低減法8週間修了
マインドフルネス認知療法8週間修了

《講師IKUKO紹介》
40代よりヨガの講師をはじめました。
ヨガの自分にくつろぐ感覚が好きでその感覚をシェアしたくて勉強しました。
50代になり更年期を経て経験と知識に基づいて、みなさんのココロとカラダのケアにお役に立てれば幸いです。

◯主な活動
RAKUYOGAオンラインスタジオ代表
経絡ヨガ指導者養成講座講師
プライベートヨガサロンAnantaオーナー
ヨガイベント開催を通じてウェルネスなセカンドライフを広げている

音灯瑜伽

①peatix
②公式LINE
https://lin.ee/t8Si932
③メール
ontoyoga@gmail.com

・氏名
・連絡先電話番号
・参加イベント
・ヨガマットレンタル有無
・懇親会参加有無

がわかるようにご連絡ください。