| イベント名 |
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産後ママの為のママ&ベビーピラティス |
| 開催日時 |
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2026年3月3日㈫10:00〜11:00
2026年3月17日㈫10:00〜11:00
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| 実施内容 |
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産後ママの為の赤ちゃんと一緒に参加できるピラティスクラスです
ピラティスは妊娠出産で大きく変化した骨盤周囲・背骨・肩甲骨を内側から整えることができます
特にピラティスの動き方の１つ「エロンゲーション＝伸びながら動く」を意識することで、しなやかで動きやすい筋肉を作り上げていきます
産後の身体の動かし方、意識すべき場所、個々のクセなど、丁寧にわかりやすく伝えていく地味に確実に効くクラスです
産後の身体にお悩みがある方にもおすすめです
◎対象：
生後2ヶ月〜2歳迄のベビーとママ
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| 開催場所 |
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東京都大田区池上4-27-8-1F
つながるwacca
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| 講師 |
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今野 幸枝（Conno Yukie)
アスレティックトレーナー修行中にリハビリやトレーニングなど、様々な事を勉強する中でピラティスと出会う。
出来なかったことが出来るようになり、身体への変化を実感し、ピラティスインストラクターに転身。
2016年自分自身の妊娠・出産をきっかけに産前産後運動指導の資格を取得。
慣れない育児で塞ぎ込んでいた時、運動で身体も何より心も楽になれた経験から、産後の心と身体を楽にするお手伝いをピラティスでしたいと思い 、「ママ＆ベビーピラティス」をスタート。
現在もママ達により良いものを提供できるよう、ママの身体・栄養・ピラティスを含めたボデーワークを日々勉強し、自分の身体で実験中。
◎所有資格
・Peak Pilates Comprehensive certification(フル認定）
・Pat Guyton Pilates Conservatory(フル認定）
・BUFF BONE®(骨密度改善・骨強化エクササイズ）
・日本母子健康運動協会プレグナンシーボディーワーク（産前運動）インストラクター
・日本母子健康運動協会マミーナボディメソッド（産後運動）インストラクター
・日本マザーズピラティス協会キッズヨガ&ピラティスインストラクター
Instagram@conconpilates
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| 参加費 |
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春のキャンペーン価格
1レッスン2,500円
3回券7,000円（3カ月有効）
※全て税込、当日現金支払い
レンタルマット付
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| 難度 |
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難易度★★
運動初心者の方も、バリバリスポーツしてきた方にも、すべての方々にわかりやすく丁寧に「キーポイント」をお伝えしながら、1人1人に寄り添ったレッスンです。
誰一人置いてけぼりにはさせません。
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| 定員 |
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親子6組（大人6名）
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| 主催 |
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つながるwacca
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| 申込方法 |
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以下のフォームよりお申込ください。
https://forms.gle/LVGFsFQty1zTx464A
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| その他 |
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〔服装&持ち物〕
・動きやすい服装
・フェイスタオル
・いつものお出かけセット
・水分
〔クラス紹介ページはこちら〕
https://ameblo.jp/tsunagaruwacca/entry-12807191082.html
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