2026年3月28日（土）13:30-14:45

新生活や新年度に向けて、心地よく自分を整えるやさしい時間をご一緒できたら嬉しいです。

外の空気を感じながら味わうヨガは、いつもよりも深く、やわらかく、心とからだに広がります。

たっぷり動いたあとは、お団子でほっとひと息。
春の景色を感じながら、ゆるやかに満たされるご褒美の時間を。

がんばりすぎなくて大丈夫。ただ呼吸をして、今の自分にやさしく寄り添うパークヨガです。

あたたかな春のひとときを、ご一緒できましたら幸いです

東京都千代田区皇居外苑1-1
皇居外苑

①Kana
大学卒業後、IT企業でITコンサルタントとして忙しく働く中でヨガに出会う。

転職をきっかけに「新しいことにチャレンジしたい」という思いが芽生え、趣味で続けていたヨガの学びを深めるために、RYT200を勉強。

ヨガを学ぶ中で、自分の心に少しずつ変化が生まれていくのを感じた経験から、心と身体がスッキリと整うような時間をお届けしたいという思っています。

インスタアカウント：@kanakana._7

②honoka
①自身の心身の不調をきっかけにヨガと出会いました。「頑張らなくていい」「今のままで大丈夫」
そんなヨガ哲学の言葉に、これまで何度も救われてきました。

知らず知らずのうちに自分の心を無視し、気づけばいつも“誰かのために”“ちゃんとしなきゃ”と頑張りすぎていた私。
ヨガは、そんな私に「立ち止まっていいんだよ」と教えてくれた存在です。

私のヨガは、ポーズの完成度や柔軟性を求めるものではありません。
呼吸に耳をすませ、体の声に気づき、今の自分にやさしく寄り添う時間を大切にしています。

3,000円

★Kana.honokaのレッスン初参加の方2,500円
★友達と参加（2名以上）¥2,000／人

難易度★

初心者でもお気軽に参加できます

20名

2026年3月26日

kana.honoka

googleformよりお申し込みください。
googleアカウントお持ちではない場合は、kana(@kanakana._7)、honoka(@yoga_rinu)のInstagramへDMください。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRrQutnUSdwrD74cwm-wNrwLUsUSYZdeWOtVib1OgYjVrLtA/viewform

◇持ち物
・ヨガマット
・お水
・汗拭きタオル
・動きやすい服装

※ヨガマットの貸し出しは可能ですが、先着順となります。ご希望の方は事前にご相談ください。