2026年4月25日(土)15:00〜17:30

春になると、
なぜか少しだけ心や身体が重たく感じることってありませんか？

・なんだかやる気が出ない
・毎日が忙しくて、自分のことは後回し
・私は本当は何がしたいんだろう？

そんなふうに感じている方に向けて
春の夢を育てるほっこり会を開催します。
秋に大好評だったほっこり会冬はオンライン開催でしたが、
またパーク開催復活です

前半は、
春の身体に合わせた めぐりを作るヨガ。
外の空気を感じながら、少しアクティブに身体を動かして
心と身体をゆるめていきます。

後半は、
和菓子とお茶を楽しみながら夢を育てるワーク。

ヨガで身体がほぐれると、
不思議と心もやわらぎ、
自分の中にある想いにも気づきやすくなります。

春の空の下で、
「自分がどうありたいか」を
ゆっくり感じる時間を一緒に過ごしませんか？

初心者の方も大歓迎です◎
お友達との参加もおすすめです！

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春の夢を育てるほっこり会
4月25日（土）15:00〜17:30
皇居外苑
持ち物…ヨガマット（レジャーシートやバスタオル等でも）、飲み物、動きやすい服装、筆記用具、楽しむ気持ち
3,000円
ペア割:お1人2,000円（ペア割の方は「連絡事項」欄にてペアの方のお名前も教えてください）

※お支払方法…銀行振込
mosh上での表記は「当日現地支払い」となりますが、銀行振込でお願い致します。
お申し込み後の返信メールにて、振込先をご連絡いたしますので、そちらよりお申込み後3日以内にお振込をお願いいたします。
振込手数料はお客様負担となります。ご了承くださいませ。
ご事情がある場合はご相談くださいませ
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春のやさしい時間を
一緒に過ごせるのを楽しみにしています

東京都千代田区皇居外苑１−１
皇居外苑

難易度★★

難度★★ですが、難しいポーズはありません。
初心者さんも楽しんでいただける内容です◎

3,000円
ペア割︎お1人2,000円

2026年4月24日(金)23:59まで

8名様限定

境井友萌&浅井朋乃

境井友萌
︎2025ヨガフェスタトライアルクラス登壇
幼少期からバレエに勤しむ。10年、大手メーカーにて営業として勤務した後、2024年、フリーのインストラクターとして、活動を開始。
学業もバレエも『上を目指す』ことを自分に課し続ける傍ら、いつも『私はなんのために生きているのだろう』と、悩み続けていた中で、ヨガに出会い、答えは自分の中にある、ことに気がつき、10年勤めた会社を退職し、ヨガインストラクターの道へ。
ヨガをきっかけに、自分と向き合い、人生が好転した経験から、誰もが自分の人生を好きになれるように、という思いでヨガをお伝えしています。

浅井朋乃
︎2025ヨガフェスタトライアルクラス登壇
ヨガ講師・社会福祉士
自殺相談やDV相談、精神科の現場で、社会福祉士として活動してきました。
「人のために」とがんばるあまり、自分を犠牲にしてしまう方々とたくさん出会い、私自身もバーンアウトを経験。
その中で、自分で自分をケアすることの大切さを実感しました。
現在は、「自分を幸せにして、溢れた分をまわりの人へ」をモットーに、ヨガを通してセルフケアの大切さを伝えています。

夢を育てるほっこり会

https://mosh.jp/services/349850?openExternalBrowser=1

moshページよりお申込みくださいませ♪