【イベント内容】
2026年4月29日（水）10:00-12:00
ピラティス×ヨガニドラ
心と身体を整える時間
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リズムピラティス
→音楽に合わせて身体を動かします
インナーマッスル、コアを使い、身体が整っていく。
別名動く瞑想
ヨガニドラ(仰向けで出来る瞑想)でリラックスタイムをお届けします。心と体を緩ませる。
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日時 タイムスケジュール
4/29（水）10:00-12:30
10:15 自己紹介
10:30 ヨガとストレッチ
11:00 リズムピラティス
11:15 ヨガニドラ
11:30 交流タイム＆ピクニックお好きなドリンクや軽食などもあればお持ち下さい
12:00-フリータイム
12:30 自由解散
場所
代々木公園 近辺
待ち合わせ
9:45 原宿門 時計塔前
https://maps.app.goo.gl/hQNsHDKBuXHSdspJA?g_st=ic
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金額 5000円
お友達と一緒に参加で
お2人とも1000円オフ
初参加の方1000円オフ
お支払い
無料チケット選択の上
当日現金または、paypayにてお支払いください
キャンセル規定
３日前より100%
雨天時は、スタジオ変更
前日18：00までにご連絡します。
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こんな人におすすめ
・運動不足を解消したい
・お友達を作りたい
・趣味を増やしたい
・何かチャレンジしてみたい
・瞑想をやりたい
持ち物
・運動着、着替え
・飲み物
・ヨガマット
・羽織り(仰向けの時間が長いため必要であればご持参下さい)
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Instagram
Mizuki
https://www.instagram.com/miz0112?igsh=MW44N3B1dzByNmppcw%3D%3D&utm_source=qr
Rina
https://instagram.com/rinachi0413?igshid=YmMyMTA2M2Y=
皆さまのご参加を心より楽しみにお待ちしています！
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RINA