月礼拝は陰すなわち女性を象徴とするヨガです。

月星座にちなんだヨガストレッチやポーズで身体をあたためて、月の満ち欠けのように一連のポーズをフロースタイルで繰り返し行います。

月礼拝は横の動きが多く、股関節をしっかりと使います。
骨盤やホルモンバランスの調整など女性の身体の機能を整えるのにも効果的。

新月と満月、サイクル事に、その間の日常や、前回との身体の動きの違いなど、ゆっくり振り返る節目にもなります。

ヨガの後にうたう『マントラ』の音で心と細胞をほぐして栄養を与えてあげましょう。

日々忙しい人けれど、日常を整えたい人にもお勧めです。

東京都大田区池上4-27-8-1F
つながるwacca

難易度★★

初回来店2,500円
1回2,800円
2回券5,100円(2ヶ月有効)
3回券7,500円(3ヶ月有効）
4回券9,800円(3ヶ月有効）
10回券24,000円(3ヶ月有効)
※全て税込、当日現金支払い

レッスン当日17時までお申込みが可能です。

5名程度

Yurika

管理栄養士 & ヨガインストラクター。
好きなものは、ヨガ、美味しいもの、旅行、インド。
yurika先生のお人柄に癒され、唱えるマントラは細胞まで染み込みます。

【所有資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200修了

【SNS】
Instagram @yogakirin

つながるwacca

以下のフォームよりお申込ください。
https://forms.gle/X2bEfeuY6rLBGUs59

〔ご用意いただくもの〕
・ヨガマット
・動きやすい服装
・水分補給用の飲料